【パーソナルコーチング】
お客様の目標に向けて、フォームやメニュー作りをサポートいたします。
身体に合ったフォーム、トレーニングすることで効率良く目標に近づくことができます。
正しい動きを身につけ、身体に適した運動を継続して、
怪我なく楽しいスポーツライフを送りましょう。
パーソナルレッスン(60分)
フォームの改善点を明確にして、パフォーマンスアップのサポートをいたします。
◆種目
スイム(東京アクアティクスセンター)、ランニング、バイクなど
◆料金
60分 ¥10,000(税込)
当日のフィードバックを動画と文章にまとめてお伝えします
※初回は約90分
※1ヶ月以内の再レッスン1h¥9,000
※+30分ごとに¥3,000
◆日時
平日9時〜21時
スイム9-11時 / 11-13時 / 13-15時 / 15-17時 / 17-19時 / 19-21時
※セッション、イベント等がある時はお受けできません
◆場所
スイム
東京アクアティクスセンター
レーン借りして実施(2h¥2,000、お客様負担)
プールに空きがある場合、2日前までご予約可能
バイク&ラン
荒川、夢の島近辺
その他応相談
※上記以外は場所によって出張料がかかります
◆ご予約の流れ
コチラからお問い合わせ(太田へ直接ご連絡でもOKです)
◆お支払いについて
前日までにお振込、カード決済をお願いしたします。
前日キャンセルから100%のキャンセル料がかかります。
トレーニングメニュー作成(3ヶ月分)
※只今休止中
お客様のライフスタイルに合わせたメニューをご提案します!
今のトレーニングスタイルは大きく変えず、
必要なトレーニングをデータを元に強度、タイム設定等をしていきます。
毎週練習報告をすることでモチベーションをキープ!
自信を持ってスタートできるようにサポートいたします。
怪我なく笑顔で楽しいスポーツライフを一緒に過ごしましょう♬
◆料金
3ヶ月を1クールとして進めていきます。
トレーニング、レースのデータを元に主にバイクランのメニューを組みます。
3ヶ月だけ。半年だけもOKです!
★用意するもの(可能であれば)
・心拍計を用いてトレーニングログを計測
・普段使用しているトレーニング管理アプリを共有(トレーニングピークス or ストラバ or ガーミン or スント)
★ご提供するサービス
・目標、走力、時間に合わせたメニュー作り
・年間スケジュールのプランニング、適宜メニュー調整
・週1で報告(Facebookメッセンジャー)
◆お申し込み
①コチラからお問い合わせ(太田へ直接ご連絡でもOKです)