月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 | 日日曜日 |
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2019-07-29
15:00: UKIUKI Swim 湘南10k対策!200×50*4'00 辰巳 / club Lapulem |
2019-07-30
19:30: RUN【Drill+500m×8-10本】皇居 |
2019-07-31
20:00: SWIM Training 【海で楽で速いドリル+泳ぎこみ】横国 |
2019-08-01
19:30: RUN【Drillでフォーム改善+JOG30min】皇居 |
2019-08-02
18:30: Happy Run & Swim ¥0 越中島 / club Lapulem |
2019-08-03 | 2019-08-04
N/A: 初島〜熱海間団体競泳大会 |
2019-08-05 | 2019-08-06
13:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem |
2019-08-07
19:30: RUN【Drill+500m×8-10本】皇居 |
2019-08-08
17:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem |
2019-08-09
N/A: 軽井沢Triathlon camp / club Lapulem |
2019-08-10
N/A: 軽井沢Triathlon camp / club Lapulem |
2019-08-11
N/A: 軽井沢Triathlon camp / club Lapulem |
2019-08-12
N/A: 軽井沢Triathlon camp / club Lapulem |
2019-08-13
17:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem |
2019-08-14
07:30: OWS Training【湘南10k対策!目標10k】 |
2019-08-15
06:00: BIKE120k + RUN 【ミドル&ロング対策】木更津 |
2019-08-16
06:00: Triathlon Training 保田 |
2019-08-17
09:30: OWS Lesson【400m連続で泳げる/泳ぎ方習得】 |
2019-08-18
09:30: OWS Lesson【400m連続で泳げる/泳ぎ方習得】 |
2019-08-19
19:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem |
2019-08-20
17:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem |
2019-08-21
19:30: RUN【Drill+500m×8-10本】皇居 |
2019-08-22
07:00: BIKE120k + RUN 【ミドル&ロング対策】木更津 |
2019-08-23 | 2019-08-24
06:00: Triathlon Training 保田 |
2019-08-25
09:30: OWS Lesson【400m連続で泳げる/泳ぎ方習得】 |
2019-08-26
17:30: UKIUKI Swim 横浜国際 / club Lapulem |
2019-08-27
18:00: Happy Run ¥0 【3時間走】赤坂御所 / club Lapulem |
2019-08-28
21:00: SWIM【海で速く泳げるDrill&泳ぎこみ】辰巳 |
2019-08-29
07:00: BIKE120k + RUN 【ミドル&ロング対策】木更津 |
2019-08-30
19:30: RUN【Drill+500m×8-10本】皇居 |
2019-08-31
09:30: OWS Lesson【海泳ぎ習得/400m連続で泳げる】 |
2019-09-01
06:15: UKIUKI Duathlon 若洲 |
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