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7月 29, '19 15:00: UKIUKI Swim 湘南10k対策！200×504'00 辰巳 / club Lapulem 15:00 - 19:00 東京辰巳国際水泳場マップ More UKIUKI Swim 湘南10k対策！200×504'00 辰巳 / club Lapulem	7月 30, '19 19:30: RUN【Drill＋500m×8-10本】皇居 19:30 - 21:00 More RUN【Drill＋500m×8-10本】皇居	7月 31, '19 20:00: SWIM Training 【海で楽で速いドリル＋泳ぎこみ】横国 20:00 - 21:30 横浜国際プールマップ More SWIM Training 【海で楽で速いドリル＋泳ぎこみ】横国	8月 1, '19 19:30: RUN【Drillでフォーム改善＋JOG30min】皇居 19:30 - 21:00 More RUN【Drillでフォーム改善＋JOG30min】皇居	8月 2, '19 18:30: Happy Run & Swim ¥0 越中島 / club Lapulem 18:30 - 21:00 赤坂御所マップ More Happy Run & Swim ¥0 越中島 / club Lapulem	8月 3, '19 07:00: OWS Training【400m8分以内】 07:00 - 09:00 葉山一色海岸マップ More OWS Training【400m8分以内】	8月 4, '19 N/A: 初島〜熱海間団体競泳大会 N/A - More 初島〜熱海間団体競泳大会