カテゴリー: トレーニング

トラック!トレーニング

Happy Runインターバルを開催しました
club Lapulem メンバー限定の無料セッションです。

2000×1(10’)
1000×3 (5’)
400×1
200×3
2000と1000はペース感覚を養う
400と200はピリっと刺激入れ
JOG、やや速快適ペース、インターバルで刺激、流しを色々入れて、7/29はしっかり走り切りたいと思います🤟🏽
今の感じだと19分切れるかどうかってところかな〜
ご参加ありがとうございました😊🙌

club Lapulemメンバー募集中です。
一緒にトレーニング楽しみましょう😃


Happy Morning Bike🚴‍♂️🚴‍♀️→☕️

Morning Happy Bikeを開催しました
club Lapulem メンバー限定の無料セッションです。

ゆるピリッと50km!
一緒に乗ってくださりありがとうございます😊🙏

 

昨日バイクフィッティングを受けたので、ウキウキルンルン🥳全然違う!!
上手く速くなれるよう練習あるのみ🦵

 


club Lapulemメンバー募集中です。
一緒にトレーニング楽しみましょう😃


ラプレム モーニングライド♬

Morning Happy Bikeを開催しました
club Lapulem メンバー限定の無料セッションです。

早起き苦手だけど、起きて良かったと思える最高のお天気🌞

荒川清砂大橋の入口集合
一緒にスタートして各自ペースで岩渕水門折り返し。

 

 

 

ゆるーく50km。朝一サクッと気持ちよく乗りました🤟🏽
ご参加ありがとうございました。


club Lapulemメンバー募集中です。
一緒にトレーニング楽しみましょう😃


MAVICのNEWウェアでテンションUP♪

梅雨の合間の快晴
荒川でイージーライド85km
マヴィックのNEWジャージ&ショーツ(SEQUENCE PRO JERSEY W /SEQUENCE PRO BIBSHORT )でテンションUP♪
お洒落なカフェに行きたくなるような、大人なデザインのバイクジャージ(^^)

お洒落で着心地よく、随所にアイデア盛りだくさんのマヴィックのウェア☆
デザインをそこなわない程度にさりげなくリフレクターがついてるので安心です。

 

バイクジャージ
MAVIC SEQUENCE PRO JERSEY(アース レッド)
太田(158/51)Sサイズ着用

吸湿発散性と通気性がとても良い素材で快適。
シルエットも良く、スタイル2割増しで見えます?!
背面には3ポケット、大きくて便利、センターはジッパー付きで安心。

 

ビブショーツ
SEQUENCE PRO BIBSHORT(カベルネ)
太田(158/51)Sサイズ着用

着用感&フィット感の良いビブショーツ。
ビブショーツの時に困るトイレ問題は、お尻にジッパーがあるのでとても便利♪

裾のバンドは心地よい締め付けでフィット感 GOOD!
丈が少し短いので脚が長く見えますヨ(^^)

 

 

いつもなら寄らないところへ。たまたま発見いつもなら寄らないところへ。たまたま発見!

ポタリング気分からの〜向かい風でしっかり脚鍛えました!!
今年はロードバイクも乗り込みます


Rouvy de HAPPY RIDE 🚴‍♀️🚴‍♂️

RouvyでHAPPY RIDEを開催しました。

コースはIRONMAN 5150 ARIZONA

 

ZOOMを繋いで🤟🏽

皆さんとコミュニケーションを取りながら♬
大きいモニターがあると快適ーー!

 

今までローラーは3日坊主だったのに、こんなに楽しく乗れている環境と仲間に感謝ですね😌🙏

 

Rouvy終わってから少しZwiftを。
大集団が来て混ざろうと思った瞬間、、私だけ右に曲がってしまった🤣🤣

クラブ ラプレムではZoomを使ってインドアバイクセッションを今後も開催します。
ご参加お待ちしてます
#lapulem #clublapulem