カテゴリー: Phuket

IRONMAN 70.3 THAILAND2017 のスイムコース

タイのリゾート地、プーケットで2017年11月26日(日)に開催されるIRONMAN70.3 THAILAND
昨年に続き、ラプレムではレース前から当日→アフターレースまでのフルサポートツアーラプレム プーケット ツアーを企画しました!

今回はスイムコースをご案内します。

今年は去年と同じコースです。

 

コンディションが良いことが多く泳ぎやすいコースですよ。

 

エイジグループのスイムスタートはローリングスタートです。
申告タイム別に順次、スタートします。
去年は4人ずつ5秒おきにスタートしました。
バトルが少なくて快適でした♬

スタート直後はふかふかのビーチを下るので、足を取られて転ばないように注意してくださいね。

 

 

コンディションによってはショアブレイク(波打ち際)がキツイ場合もありますので、ドルフィンスルーでクリアーしましょう(^^)/

◆ スイムスタート タイムスケジュール
1. Pro Male and Male Asian Elite (6:25am)
2. Pro Female and Female Asian Elite (6:27am)
3. 30 minutes and below (6:30am)
4. 31 – 35 minutes
5. 36 – 40 minutes
6. 41 – 45 minutes
7. 46 minutes or more

 

スイムコースの透明度は、コンディションにもよりますが5-15mぐらいです。

 

基本的には穏やかなビーチです。
動画↓は前日の朝に試泳ぎしたときの様子です。

 

オンショアが強く吹けばバシャバシャになります。
動画↓は前々日の夕方に試泳ぎしたときの様子です。

 

朝一はべタナギで快適♬。夕方は風が入ることが多いです。

 

スイム(1.9k)の制限時間は70分!
ウエットスーツ禁止のレースですがコンディションが良いことが多いビーチなのでスイムが苦手な方でも泳ぎやすいです。

 

スイムゴールが朝日が昇る方角なので、天気が良いと逆光で見にくいかも。傷の少ない新しいゴーグルを使用するのがおススメです。

 

ラプレム プーケット ツアーでは、レース前々日(24日/金曜日)と前日(25日/土曜日)にレーススタート時間(6時30分)に合わせて
スイムレース会場にて実際にレースコースを泳ぐスイムセッション(1時間ぐらい)を開催します。
ツアーにご参加されてる以外の方もご参加可能です。
興味のある方はご連絡ください(^^)


◆ラプレムプーケットツア詳細はコチラ

◆昨年の様子はコチラ↓
Day1 スタッフプーケット到着
Day2 お客様プーケット到着♬
Day3 いよいよレース前日
Day4 RaceDay!
Day5 レース翌日


IRONMAN70.3 THAILANDまであと44日!

タイのリゾート地、プーケットで2017年11月26日(日)に開催されるIRONMAN70.3 THAILAND
昨年に続き、ラプレムではレース前から当日→アフターレースまでのフルサポートツアーラプレム プーケット ツアーを企画しました!

今年はなんと!!!
2018年10月にハワイ島で開催されるIRONMAN WORLD CHAMPIONSHIPの権利が30♪
チャンスですよ~

大会へのエントリーはまだ可能です。
ツアーへお申し込みもまだ大丈夫ですよ。

今シーズンの締めくくりに、プーケットでエンジョイしましょう。
ご参加お待ちしてます(^^)/


◆ラプレムプーケットツア詳細はコチラ

◆昨年の様子はコチラ↓
Day1 スタッフプーケット到着
Day2 お客様プーケット到着♬
Day3 いよいよレース前日
Day4 RaceDay!
Day5 レース翌日

 


2017 IRONMAN 70.3 THAILANDの”NEWバイクコース ”

ラプレムでは11月26日にタイのプーケットで開催されるIRONMAN 70.3 THAILANDをフルサポートするツアーを企画してます♪

Ironman70.3 Thailand ラプレムツアー2017

いよいよあと2か月を切りました!楽しみですね~♬♬

先日、レースコースが発表されました。
スイム&ランは同様のコースですが、バイクコースが大幅に変更!

昨年は単調でフラットのスピードコースでしたが、
今年はローカルエリアを通過して、プーケットを満喫できて、
アクセントに多少のアップダウンのある面白いコースです!

2月に開催したプーケットキャンプで何度も走ったコース。
楽しみですね~♬

 

レースのエントリーはまだできますよ!
ツアーのご参加もまだまだ募集中です。
ご参加お待ちしてます(^^)/

詳細はコチラ↓

Ironman70.3 Thailand ラプレムツアー2017


2017 IRONMAN70.3 THAILAND「ラプレム プーケット ツアー」

昨年ラプレムでツアーを組んで皆さんで出場したIRONMAN70.3 Thailand
今年も行きまーす!!!

昨年の様子はこちら↓
Day1 スタッフプーケット到着
Day2 お客様プーケット到着♬
Day3 いよいよレース前日
Day4 RaceDay!
Day5 レース翌日

開催日は2017年11月26日(日)。
場所は タイのリゾート地プーケット。

リゾート地なら出てみたい!そんな方も多いのでは?笑
時期的にも国内レースはほとんどないので、
まだまだレースに出たい方にもオススメです。

でも、、、
ひとりで参加するのは何かと不安・・・ですよね?

そこで!
ラプレムがレース前から当日→アフターレースまでの
フルサポートツアーを企画いたしました!

ちょっと贅沢なホテルでリゾートトライアスロンを堪能!
現地在住日本人トライアスリートのサポートもあるのでより安心♪
プーケットを想定したセッションやアドバイス。
レースまでのトータルトレーニングアドバイスさせていただきます。

一緒に完走を目指してトレーニング&レースを楽しみましょう!


◆レースコースご案内

【スイム】詳細はコチラ
コンディションの安定してる泳ぎやすいビーチです。
オンショアになるとバシャバシャしますので、油断禁物。

 

【バイク】詳細はコチラ
適度にアップダウンがありますがフラット基調。
ローカルエリアも通過するプーケットを満喫できるコースです。

 


◆日時:11月23日(木) or 24日(金) ~ 11月27日(月)


◆定員:10名様


◆スケジュール(予定)

タイは日本時間 -2時間です。

 

11月23日(木) or 24日(金)
各自プーケット空港へ
※飛行機の手配も別途ご案内可能です。
※空港からホテルまでのバンは手配させていただきます。

 

11月24日(金)
・6:00-7:30 スイムセッション(レース会場で泳ぎます)
・10:00-13:00  BIKEコース下見 + ランチ(ランチのお支払いは各自でお願いします)
・14:00-15:00 レジストレーション
・16:30-17:00 ランセッション
・18:30-21:00 カーボ ロード ディナー

 

11月25日(土)
・6:00-7:30 スイムセッション スタート時間に合わせて
・10:00-11:30 バイク&ランセッション
・15:00-16:00 バイクチェックイン
・16:30-17:00 レースブリーフィング
・18:00~     決起晩餐会

 

11月26日(日) Race Day!
・6:30 スタート(ローリングスタート)
・夜 お疲れ様会

 

11月27日(月)
・市内観光※調整中
・夕方 プーケット発


◆サポート内容

1、レース前 現地セッション(金曜2-3回/土曜2-3回 予定)
2、コース下見ツアー(バイク&ラン、スイムコース試泳)
3、バンコク在住トライアスリート スタッフ帯同
4、レースまでのトレーニングアドバイス
5、プーケット空港〜ホテル間送迎
6、ホテル宿泊 ご紹介(5星ラグジュアリーホテルAngsan Laguana Phuket/会場すぐ近く)
7、飛行機手配 ご紹介

◆ホテル
Angsan Laguna Phuket Hotel 
お部屋タイプ
Laguna Room 40平米
インターネットワイヤレス無料
朝食付き

チェックイン15:00/チェックアウト12:00


◆アクセス
現地(プーケット空港)集合となります。
日本〜バンコク/バンコク~プーケット間のフライトは各自ご予約をお願いいたします。
※飛行機の予約、オプション旅行は現地ツアー会社のJTSがお手伝い可能です。
空港からホテルまでは送迎いたします。

◆大会エントリー
大会申し込みは各自となります。
※ご不明な点等ございましたらサポートさせていただきます。
IRONMAN 70.3 THAILAND サイトからお申込みください。

◆サポート代金

50,000円(予定)

【 詳細 】
レース前 現地セッション
コース下見ツアー(バイク&ラン、スイムコース試泳)
バンコク在住トライアスリート スタッフ帯同
レースまでのトレーニングアドバイス
プーケット空港〜ホテル間送迎
※ホテル代、飛行機代、エントリー代、食費は別途各自お支払です。

◆お申込み コチラよりご連絡をお願いいたします。

◆キャンセル料(サポート代金):1ヶ月前50%、2週間前70%、1週間前100%
◆帯同スタッフ:太田&岩佐&伊藤
◆主催 Lapulem
◆協力 GRADFIVE
◆提携旅行会社 J.T.S.International Co.,Ltd.


プーケットキャンプ★前編


2/16(木)〜2/19(日)までプーケットのスポーツリゾートホテル
THANYAPURAを拠点にトライアスロンキャンプを開催しました!

施設の様子はコチラから。

お客さまは9:20にプーケット空港に着き
10:30頃にホテルに到着して、11:00にチェックイン!

初日は身体慣らしでメニューは軽めにスイム&バイク。

Day1
スイム
楽に泳げるフォームのチェック
呼吸、リゾートキック、プル、スカーリング
撮影をして夜にフォームチェック


バイク
来月のIRONMAN 70.3 台湾に向けて
TTバイク慣れが、このキャンプのひとつの目的!

今回がほぼ初乗りということで組み立てるところから。
新しいコンポでホイールを取り付けるのも最初は慣れず。。
遠征前にシミュレーションできて良かったです。

組み立ててからチェックライドへ!
その前に基本的な乗り方を確認。

ブレーキング、片足乗り、片足ペダリング、片手離し、ダンシング(バランスチェック)

ちょこっとだけ乗りにGO!
最初DHバーがとれずでしたが、、
ちょっと直したら安心してDHポジションをとれるように。

これで明日からしっかり乗り込めそうです!

Day2
朝一でXanaビーチでOWS♪
ここはIRONMAN 70.3 Thailandのレース会場です。

来月のレース前に海に慣れたいとのことだったので
今回のキャンプでは2回海練を入れました。

OWS
ストレッチ、ウエットスーツ慣れ→水着でスイム
ヘッドアップ練習

  

 

ポニーも朝のお散歩

帰りにTHANYAPURA御用達のバイクショップ
BORN FREE TO TRIへ足りないものを買い出しに!
後日スタッフバイクのメカトラでもお世話になりました。

ホテルでランチをして〜

ちょっと暑いけど13:00から70kほどバイク!
DHポジションにもすっかり慣れたようでした。

何か良いことがありそうな樹

坂道もスイスイ



バイク後は部屋前のプールでクールダウン
プールのタイルが大理石?と豪華な作り♪
癒されます〜

日差しが落ち着く17:30からちょこっとラン
5kで汗だく!

夕食はフライデーナイトマーケットへ♪
屋台やライブがあり盛り上がっていました!

トライアスリートがたくさんいましたよ^^
ビールはサーバー!!
結局ここには座れず近くのレストランで。

明日はロングライド!!