カテゴリー: Schedule

9月セッションスケジュール

9月は大会たくさん!佐渡が終わり、湘南OWS、ニース、伊良湖、エクステラ、弓ヶ浜、99T、村上、大阪、韓国…など!!
日々のトレーニングの成果を発揮できるように、体調しっかり整えてくださいね。

私も(8月上旬)なのですが、喉風邪を引いている方が多いです。乾燥が原因のひとつだと思うので、保湿加湿バッチリしてくださいね〜。万全の体調で本番を臨むことができれば、あとは練習通りに!

ラプレムセッションはバイクとラン中心!!スイムは9/11黄色の横浜国際のみ。
club Lapulemセッションですと、辰巳と横浜駅近くで開催しています!
その他バイク&ランもメンバー対象セッションを実施しているので、ご興味がある方はお問い合わせください。

LUMINAのスイム特集を見てくださって、どんなものか聞いてみたいな〜という方がいらっしゃいましたら、9/26のスイムセミナーへ!2時間では足りないのですが、簡潔に最低限の基礎をお話していきます。

では9月も楽しいスポーツライフをお過ごしください♫

 

★はclub Lapulemメンバーセッション(ご入会いただくとご参加できます)

★9/3(火)7:00- Happy Bike ¥0【荒川1-2往復】
https://www.facebook.com/events/502308943670311/

★9/3(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/485142028940826/

★9/3(火)17:30-18:45 Happy Run ¥0 辰巳
https://www.facebook.com/events/2561308987422633/

★9/4(水)20:00-21:00 UKIUKI Swim 横浜
https://www.facebook.com/events/3417623784918198/

9/5(木)7:00-14:00 Bike120k+Run【ミドル&ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/481088082705887/

9/5(木)19:30-21:00 RUN【Drill+インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/393622328235674/

★9/6(金)7:00- Happy Bike ¥0【荒川1-2往復】
https://www.facebook.com/events/2417277021694138/

9/9(月)19:30-21:00 RUN【Drill+インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/408836486441588/

★9/10(火)7:00- Happy Bike ¥0【荒川1-2往復】
https://www.facebook.com/events/446972122826108/

★9/10(火)18:00-21:00 Happy run ¥0【3h走】赤坂御所
https://www.facebook.com/events/564860694050278/

9/11(水)20:00ー21:30 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】横浜国際50m
https://www.facebook.com/events/2208576415936584/

9/12(木)7:00-14:00 Bike120k+Run【ミドル&ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/864166013968485/

★9/13(金)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2451519171772172/

★9/13(金)17:30-18:45 Happy Run ¥0 辰巳
https://www.facebook.com/events/374493973445426/

★9/14-16 館山Triathlon camp
https://www.facebook.com/events/633068870434541/

9/17(火)19:30-21:00 RUN【Drill+インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/1717425615056482/

★9/18(水)7:00-16:00 Happy Bike ¥0【180k】木更津
https://www.facebook.com/events/1586853661450150/

★9/18(水)20:00-21:00 UKIUKI Swim 横浜
https://www.facebook.com/events/3039260912966141/

★9/19(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/381169692584952/

★9/19(木)17:30-18:45 Happy Run ¥0 辰巳
https://www.facebook.com/events/2475750382647741/

9/21(土)Bike130-150k+Run【ロング対策/フルマラソン4.5h以内対象】木更津
https://www.facebook.com/events/1331143543715656/

★9/22-23 館山Triathlon camp

9/24(火)19:30-21:00 RUN【Drill+インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/373447350248479/

★9/25(水)18:00-21:00 Happy run ¥0【3h走】赤坂御所
https://www.facebook.com/events/221396378787341/

★9/26(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2316729561696180/

★9/26(木)17:30-18:45 Happy Run ¥0 辰巳
https://www.facebook.com/events/2414162775330980/

9/26(木)19:45-22:00 泳がなくても速くなる!スイムセミナー【座学&実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/2480142315551045/

★9/27(金)7:00-16:00 Happy Bike ¥0【160k+RUN2h】木更津
https://www.facebook.com/events/590654905089775/

9/28(土)7:00-17:00 Bike160k+Run【ロング対策/フル4.5h以内】木更津
https://www.facebook.com/events/466477717273633/

9/29(日)7:00-17:00 Bike180k+Run【ロング対策/フル3.5h以内】木更津
https://www.facebook.com/events/687258438420494/

9/30(月)8:00-16:00 Bike130k前後+Run【ミドル/ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/381582169406363/

★9/30(月)20:00-21:00 UKIUKI Swim 横浜
https://www.facebook.com/events/2401548313262740/

 


8月スケジュール


8月はほぼ毎日セッションを開催します!
よりたくさんセッションに参加されたい方は、club Lapulemで一緒にトレーニング(★が付いているのがメンバーセッション)しましょう。
UKIUKI Swim、Happy Runはメンバー様のみご参加いただけます。

今年の夏はどれだけ暑くなるかわかりませんが、ミドル、佐渡、9-10月のアイアンマンに出られる方は、暑さを避けつつ、しっかり動いていきましょう。
バイク(ミドル&ロング向け)は8/15.22の木更津バイク、8/16、8/24の保田3種目練。
海練は8/3.17.18.25日開催!
湘南10kに出られる方は、8/18のプールで10km泳ぎこみにぜひ!そして実践!
大会に出られる方は、前日しっかり寝て体調整えてくださいね。

平日夕方まで日によりますがパーソナルも可能です。リクエストございましたらご連絡ください。


★はclub Lapulemメンバーセッション

8/1(木)19:30-21:00 RUN【Drillでフォーム改善+JOG30min】皇居
https://www.facebook.com/events/2395674054025236/

★8/2(金)18:30-19:30 Happy run / 20:00-21:00 swim ¥0 越中島
https://www.facebook.com/events/324924005129716/

8/3(土)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/462147951246985/

★8/6(火)13:00-14:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/387379425463037/

★8/6(火)18:00-21:00 Happy run ¥0【3h走】赤坂御所
https://www.facebook.com/events/2287669068007119/

8/7(水)19:30-21:00 RUN【Drill+インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/388778011995941/

★8/8(木)17:00-18:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/364772597782128/

8/9-12 軽井沢Triathlon camp
https://www.facebook.com/events/411423266360497/

★8/13(火)17:00-18:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/1289243387920376/

8/13(火)19:00-21:00 泳がなくても速くなる!スイムセミナー【座学&実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/447372962767940/

8/14(水)7:00-12:00 OWS Training【湘南10k対策!目標10k!】葉山
https://www.facebook.com/events/981998605493717/

★8/14(水)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/362242244484926/

8/15(木)6:00-14:00 Bike120k+Run【ミドル&ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/352431785710490/

8/16(金)6:00-16:00 Triathlon Training 保田
https://www.facebook.com/events/465559140911474/

8/17(土)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/503732993697515/

8/17(土)9:30-11:30 OWS Lesson【泳ぎ方習得/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/329896254614649/

8/17(土)19:30ー21:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】横浜国際50m
https://www.facebook.com/events/2316659668424706/

8/18(日)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/358844294782879/

8/18(日)9:30-11:30 OWS Lesson【泳ぎ方習得/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/654785338323564/

8/18(日)17:30-21:30 SWIM【湘南10k対策/400m7分以内】横浜国際
https://www.facebook.com/events/208737403377245/

★8/19(月)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2250292465025754/

8/19(月)20:50-22:00 Swim【初心者クロール基礎+フォーム改善】辰巳
https://www.facebook.com/events/2379824279008052/

★8/20(火)17:00-18:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/849400205458746/

8/20(火)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/333646627511205/

8/20(火)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/2072289833080698/

8/21(水)19:30-21:00 RUN【Drill+インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/888053841569610/

8/22(木)7:00-14:00 Bike120k+Run【ミドル&ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/390009034978680/

8/24(金)6:00-16:00 Triathlon Training 保田
https://www.facebook.com/events/2227520920691841/

8/25(日)7:00-9:00 OWS Training【400m8分以内/4000m以上経験者】一色海岸
https://www.facebook.com/events/2303468059745494/

8/25(日)9:30-11:30 OWS Lesson【泳ぎ方習得/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/2275029182760754/

8/25(日)17:30ー19:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】横浜国際
https://www.facebook.com/events/454373285120161/

★8/26(月)17:30-19:30 UKIUKI Swim【400m12分以内】横国50m
https://www.facebook.com/events/2203963296324290/

★8/27(火)18:00-21:00 Happy run ¥0【3h走】赤坂御所
https://www.facebook.com/events/368451220532862/

8/28(水)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/339445536978793/

 


7月スケジュール

もうすぐ夏本番!たくさん練習して出場大会を思いっきり楽しめるように!!
じっくり泳ぎ方を学びたい方は7/18(木)のスイムセミナーにぜひ。

7/18(木)19:45-22:00 泳がなくても速くなる!スイムセミナー【座学&実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/749294352192931/

ランは皇居などで開催しています。7月の予定は随時アップしていきます!
週末はOWSとバイクセッションを予定。

よりたくさんセッションに参加されたい方は、club Lapulemで一緒にトレーニングしましょう。
UKIUKI Swim、Happy Runはメンバー様のみご参加いただけます。
まだ記載しておりませんが、平日にバイク、デュアスロンセッションも開催しています。


 

★7/1(月)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/310745779854235/

★7/2(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/471902740020817/

★7/2(火)17:30-18:45 Happy Run ¥0 辰巳
https://www.facebook.com/events/459956671216257/

7/2(火)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/791371884590470/

7/2(火)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1160294294142671/

★7/3(水)20:00-21:00 UKIUKI Swim 横浜西ぷー
https://www.facebook.com/events/442244973274741/

★7/6(土)17:00-19:00 Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲
https://www.facebook.com/events/1281071275391444/

★7/7(日)葉山OWS(大会)
https://www.facebook.com/events/2218762194840447/

★7/8(月)20:00-21:00 UKIUKI Swim 横浜西ぷー
https://www.facebook.com/events/441026623416616/

★7/9(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2861778077198030/

7/9(火)19:00-20:30 ISEランニングレッスン幕張
https://www.facebook.com/events/2051005675208702/

7/10(水)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/632855773858580/

7/10(水)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】辰巳https://www.facebook.com/events/383687795588604/

★7/11(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2745423498806422/

★7/12(金)葛西ナイトマラソン(大会)
https://www.facebook.com/events/2027527464219423/

★7/16(火)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2530415333950821/

7/17(水)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/2479156845467794/

7/17(水)20:50-22:00 Swim【ows対策!ぐるぐるスイム】辰巳
https://www.facebook.com/events/343408612976086/

★7/18(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/1012793405589476/

7/18(木)19:45-22:00 泳がなくても速くなる!スイムセミナー【座学&実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/749294352192931/

★7/19(金)-7/21(日) 軽井沢Triathlon camp
https://www.facebook.com/events/1010303792693854/

★7/25(木)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/597212617349088/

★7/29(月)15:00-18:50 UKIUKI SWIM【湘南10k対策!200m×50本*4:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/2628564637231069/

7/31(水)20:00ー21:30 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】横浜国際25mプール https://www.facebook.com/events/666265277175395/


6月セッションスケジュール

トライアスロンシーズン真っ盛り!大会を楽しむためにしっかり準備していきましょう!
6月はスイム、OWS、バイク、ラン、デュアスロン、3種目と全部開催しています。練習した分、本番楽しめますよ〜

より多くのセッションにご参加されたい方は、club Lapulemで一緒にトレーニングしましょう!こんな感じで行なっています!
カレンダーでclub Lapulem 、一覧で★がついているものがメンバーセッションです。
ご興味ある方はコチラからご連絡ください。


6/12(水)19:30-21:00RUN【フォーム改善Drill+インターバル500m×8-10本】皇居
https://www.facebook.com/events/445846572816538/

★6/13(木)8:00-10:00 Happy Bike ¥0【荒川40k】
https://www.facebook.com/events/380344259498131/

★6/13(木)15:00-16:50UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/834801773543724/

★6/13(木)17:30-18:45Happy Run ¥0 辰巳
https://www.facebook.com/events/362216484640590/

6/13(木)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/288086052144221/

6/13(木)20:50-22:00SWIM【OWS向けDrill+100×19*2’00/100×15*2’30】
https://www.facebook.com/events/488004185072651/

★6/14(金)19:00-20:30 Happy Run ¥0 【800/1000×8*5’30】日産スタジアム
https://www.facebook.com/events/470924260334286/

6/15(土)7:00-17:00 Triathlon Training 保田
https://www.facebook.com/events/331979644160325/

6/16(日)7:30-9:00OWS Training【400m7分以内対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/363887507565157/

6/16(日)10:00-11:30OWS Training【400m9分以内対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/668127676968356/

6/16(日)12:30-14:00OWS Lesson【初OWS/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/665050277273034/

6/17(月)20:00ー21:30SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】横浜国際50mプール
https://www.facebook.com/events/2346156022294893/

★6/18(火)15:00-16:50UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/595556564183294/

★6/18(火)17:30-18:45Happy Run ¥0 辰巳
https://www.facebook.com/events/270307603752268/

6/18(火)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/875765432759455/

6/18(火)20:50-22:00SWIM【OWS向けDrill+100×19*2’00/100×15*2’30】辰巳
https://www.facebook.com/events/299543107622439/

6/24(月)19:00-21:00泳がなくても速くなる!スイムセミナー【座学&実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/633566733737035/

★6/25(火)18:30-Happy Run & 20:30-BEER @皇居大手町
https://www.facebook.com/events/298995637710784/

6/26(水)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/364435414191425/

6/26(水)20:50-22:00SWIM【OWS向けDrill+100×19*2’00/100×15*2’30】辰巳
https://www.facebook.com/events/1072246312974588/

★6/27(木)9:00-11:00 UKIUKI Duathlon【BIKE20km+RUN5km→海鮮丼ランチ】若洲

★6/27(木)15:00-16:50UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2029051077390473/

★6/28(金)19:00-20:50UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/1072246312974588/

6/28(金)20:50-22:00Swim【ows対策!ぐるぐるスイム】辰巳
https://www.facebook.com/events/1021730584699206/

6/29(土)7:30-9:00OWS Training【400m7分以内対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/2259801494112652/

6/29(土)10:00-11:30OWS Training【400m9分以内対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/2047670872199874/

6/29(土)12:30-14:00OWS Lesson【初OWS/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/656865911451156/

6/30(日)7:30-9:00OWS Training【400m7分以内対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/428726757924517/

6/30(日)10:00-11:30OWS Training【400m9分以内対象】一色海岸
https://www.facebook.com/events/740642749665428/

6/30(日)12:30-14:00OWS Lesson【初OWS/400m連続で泳げる方】一色海岸
https://www.facebook.com/events/2029924887314616/


5月セッションスケジュール

GWはたっぷり動けましたか?トライアスリートは3種目あるので毎日動けたかと思います!
たくさん動いた方はしっかり休んで超回復されてくださいね。
5月になり葉山の海練がスタートしました!現時点ではOWS経験者対象(400m9分以内で泳げる方)で沖に出てがっつり泳ぐスタイルでセッションを行っています。初級クラスはもう少し水温が上がってから開催いたします。

5月は3種目共盛りだくさんでセッションを行います!目的&レベルに合うものをチョイスして動いていきましょう😊
2019年度はclub Lapulemメンバーセッション(★が付いているもの)を増やしています。
ご入会希望の方はコチラからお申し込みくださいませ。


 

5/8(水)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳

https://www.facebook.com/events/1682979991847265/

 

5/8(水)20:50-22:00Swim【ows対策!ぐるぐるスイム】辰巳

https://www.facebook.com/events/2401496706761608/

 

★5/9(木)10:00-12:00 UKIUKI Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲

https://www.facebook.com/events/415202159271119/

 

★5/9(木)15:00-16:50UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳

https://www.facebook.com/events/276197286646541/

 

5/9(木)19:30-21:00RUN【Drillでフォーム改善+JOG&WS】日比谷

https://www.facebook.com/events/424591061430837/

 

5/11(土)7:30-9:00OWS Training 【400m7分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/355639351722583/

 

5/11(土)10:00-11:30OWS Training【400m9分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/312251866095542/

 

5/11(土)12:30-14:30【ゆるっとトレラン】葉山

https://www.facebook.com/events/2226079000792377/

 

★5/11(土)16:30-18:30 Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲

https://www.facebook.com/events/2394144467487979/

 

5/12(日)7:30-9:00OWS Training 【400m7分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/787549854962807/

 

5/12(日)10:00-11:30OWS Training【400m9分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/1985557391569734/

 

5/12(日)12:30-14:30【ゆるっとトレラン】葉山

https://www.facebook.com/events/380354765899068/

 

★5/12(日)16:30-18:30 Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲

https://www.facebook.com/events/672209236585266/

 

★5/13(月)20:50-22:00 UKIUKI Swim【100×15本2’30】辰巳

https://www.facebook.com/events/1908032702634332/

 

★5/14(火)8:00-10:00 Happy Bike ¥0 荒川

https://www.facebook.com/events/1008602856194894/

 

★5/14(火)15:00-16:50UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳

https://www.facebook.com/events/885391328480416/

 

5/14(火)19:30-21:00 Run【Drill+インターバル500m×8-10本】皇居

https://www.facebook.com/events/1909541492479243/

 

★5/15(水)10:00-12:00 UKIUKI Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲

https://www.facebook.com/events/446718716161654/

 

5/15(水)19:30ー20:30【トライアスロン&Owsの身体作り】辰巳

https://www.facebook.com/events/574188696323838/

 

5/15(水)20:50-22:00Swim【ows対策!ぐるぐるスイム】辰巳

https://www.facebook.com/events/2412798152274963/

 

5/16(木)8:00-16:00Bike100k+Run2h【ミドル&ロング対策】木更津

https://www.facebook.com/events/445676536204961/

 

★5/16(木)19:30-21:00 Happy Run ¥0 門仲

https://www.facebook.com/events/872058459800368/

 

5/18(土)7:30-9:00OWS Training 【400m7分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/464140960992285/

 

5/18(土)10:00-11:30OWS Training【400m9分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/672816013170262/

 

5/18(土)12:30-14:30【ゆるっとトレラン】葉山

https://www.facebook.com/events/333491307358266/

 

★5/18(土)16:30-18:30 Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲

https://www.facebook.com/events/596587077511759/

 

5/22(水)20:00ー21:30SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill+泳ぎこみ】横浜国際50mプール

https://www.facebook.com/events/2248023661920797/

 

5/25(土)7:00-17:00 Triathlon Training 保田

https://www.facebook.com/events/360784301214688/

 

5/26(日)7:30-9:00OWS Training【400m7分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/2809107539130102/

 

5/26(日)10:00-11:30OWS Training【400m9分以内対象】一色海岸

https://www.facebook.com/events/2461457570540591/

 

5/26(日)12:30-14:30【ゆるっとトレラン】葉山

https://www.facebook.com/events/384782672110273/

 

★5/26(日)16:30-18:30 Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲

https://www.facebook.com/events/1656656935181844/

 

★5/24(金)19:00-20:30Happy Run ¥0 新横浜(日産スタジアムトラック)

https://www.facebook.com/events/379633665968501/

 

★5/27(月)20:00-21:00UKIUKI Swim 横浜西ぷー

https://www.facebook.com/events/685603655191663/

 

★5/28(火)9:00-11:00 UKIUKI Duathlon【BIKE20km+RUN5km】若洲