カテゴリー: TRIATHLON Training

房総で~トライアスロン! 2018.5.19

鋸南で3種目トレーニング!
拠点はサンセットブリーズ保田さん。
いつもありがとうございます^^

 

OWSは風でコンディションはバシャバシャざぶざぶー♪
私はこういう方が楽しい!

ヘッドアップは波に合わせて長めに伸びる&リカバリーすると良いですよー

あまり泳げない頃から指導させていただいている方が、こんなコンディションで泳げるようになるとは嬉しい限りです!たくましい!!

こんな時はヘッドアップ力が高まり、平べったい泳ぎの効果を実感できます。

2000mちょい泳ぎましたー!

BIKEはゆるゆるアップダウンで約100k。

何度走っても飽きない楽しいコース♪
右回りで!

ウキウキ楽しいもみじロード

RUNは各自のペースで5〜13k!
姿勢と腕振りのリズムを意識して!
景色の良い海沿い往復5kはあっという間♪

 

朝から日没ま、タップリ動きました!
夕日が綺麗でした〜♪

 

トライアスロンセッション@保田 スケジュール

5/27(日)7:00-17:00 Triathlon Training 保田
https://www.facebook.com/events/754928904895117/

 


房総で~TRIATHLON! 2017.9.24

トライアスロントレーニングを鋸南〜房総で開催しました。
サンセットブリーズ保田を拠点に7:30〜18:00までタップリ♬

 

OWSは水質が良く、穏やかな鱚ヶ浦で3-3.5k。

 

BIKEは信号、車が少ないアップダウンコースをチョイスした105K!

 


RUNは海沿いを各自のペースで10K


トレーニング日和な1日でしっかり動けました^^

次回は~来シーズン♪ ご参加お待ちしてます。

OWS:3〜3.5k
BIKE:105k/獲得標高1200m
RUN:10k


房総で~TRIATHLON! 2017.9.10

保田で朝から夕方までトライアスロントレーニング♪

BIKEはアップダウンコース、RUNは海沿い!
ミドル&ロングに向けて1日たっぷり房総を堪能しました。

OWS 3000m / BIKE 117k / RUN11k

 

スイムは保田の鱚ヶ浦。透明度良くてさいこー!

 

真珠島に向けてレッツゴ~

 

なんじゃコレ。

 

真珠島の周りは透明度がさらに良いです♬

 

青〜黒〜🐟

 

葉山のイカに続きタコかーー?と思ったら海藻?でした。残念。

 

ノンビリ3キロぐらい泳ぎました。

 

続いてバイク。房総は交通量が少なく快適♬

 

 

サイクリングにはよい季節ですね~
涼しくて快適。

 

千葉県最高峰の愛宕山へ~

BIKE は117k。

 

最後にRUN!
片道2.5kを各自のペースで。
景色の良い海沿いコースを1時間。

 

次回は9月24日。
7-17:30までOWS→BIKE→RUNとじっくり動きます。
レースがある方もない方も、3種目通してたっぷり房総を満喫しましょう!
ご参加お待ちしてます(^^)

◆9/24(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/1246112125493679/

 


TRIATHLON! 2017.8.10

朝から夕方までじっくり3種目を続けて行うセッション「TRIATHLON TRAINING」を内房鋸南のサンセットブリーズ保田さんを拠点に開催しました。

透明度が高く気持ち良く泳げる海。
適度なアップダウンが刺激的で交通量が少ないストレスフリーなバイクコース。
コンクリートジャングルの都内よりは涼しく快適にトレーニングができます。

今回はOWS2.5k→BIKE105k→RUN50min
曇りで涼しく最高のトレーニング日和でした。

 

泳ぎ方を確認!

 

透明度高くて気持ちよい♪

魚やウニを見ながらスイスイ〜

 

続けてバイク!

 

車が少なく快適〜♪

 

登りもスイスイ〜!?

獲得標高は1400mくらい

 

 

最後にラン!海沿いを気持ち良く♪
世界選手権いってらっしゃい!!

 

ラストーー!

次回は8/23(水)。スーパービギナークラスを開催します。
9月は9/10(日)、9/24(日)に開催します。
ご参加お待ちしてます(^^)/

 


◆Triathlon Training開催スケジュール

シーズン後半戦に向けてじっくり3種目やりませんか^^?

拠点は鋸南。都内から1時間ほどとアクセス抜群!
海を泳ぎ、車&信号が少ない道を走れて、最高のトレーニング環境です。
動画撮影を行うのでフォームチェックもしていただけます。

少人数制なのでいろいろとお話しながら、ステップアップしていきましょう!
セッション後は🍴をしながらフィードバックしていきます!

8/23(水)7:00-18:00 Triathlon Training<スーパービギナー>
https://www.facebook.com/events/1709722419335270/

9/10(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/111067719560200/

9/24(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/1246112125493679/