282020-09-28
19:00: RUN【Drill＋インターバル1000m×5】江戸川陸上競技場
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292020-09-29
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302020-09-30
19:00: RUN【坂で強くなる！フォーム作りDrill＋ヒルリピート20-30分】皇居
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12020-10-01
N/A: Happy Run 1.5h 晴海豊洲橋
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22020-10-02 |
32020-10-03
08:30: OWS Training【さくっとOWS 60分！】
10:00: OWS Training【沖に出て泳ごう！約3000m】
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42020-10-04
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52020-10-05
20:45: SWIM【100×19本2'00or2'30】辰巳
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62020-10-06
19:00: RUN【坂で強くなる！フォーム作りDrill＋ヒルリピート20-30分】皇居
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72020-10-07
15:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem
20:45: SWIM【100×19本2'00or2'30】辰巳
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82020-10-08
08:00: Triathlon Training 富津
19:00: RUN【Drill＋インターバル1000m×5】江戸川陸上競技場
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92020-10-09
19:00: SWIM【海で楽に速く泳ぐドリル＆泳ぎこみ】西葛西
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102020-10-10
08:30: OWS Training【さくっとOWS 60分！】
10:00: OWS Training【沖に出て泳ごう！約3000m】
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112020-10-11
08:30: OWS Training【さくっとOWS 60分！】
10:00: OWS Training【沖に出て泳ごう！約3000m】
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122020-10-12
15:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem
20:45: SWIM【100×19本2'00or2'30】辰巳
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132020-10-13 |
142020-10-14
19:00: RUN【坂で強くなる！フォーム作りDrill＋ヒルリピート】皇居
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152020-10-15 |
162020-10-16 |
172020-10-17 |
182020-10-18
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| 192020-10-19 |
202020-10-20 |
212020-10-21
19:00: RUN【坂で強くなる！フォーム作りDrill＋ヒルリピート】皇居
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222020-10-22 |
232020-10-23
20:00: SWIM【海で楽に速く泳ぐドリル＆泳ぎこみ】西葛西
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242020-10-24 |
252020-10-25 |
| 262020-10-26 |
272020-10-27
15:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem
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282020-10-28 |
292020-10-29 |
302020-10-30
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312020-10-31
13:00: RUN【楽に走れるフォーム作り＋1時間走】新横浜公園
17:30: SWIM【海で楽で速いドリル＋泳ぎこみ】横国25mプール
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12020-11-01 |
19:00: RUN【Drill＋インターバル1000m×5】江戸川陸上競技場
N/A: 東扇島トライアスロン
15:00: UKIUKI Swim 辰巳 / club Lapulem
