Calendar – Lapulem

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11月 2018
月	火	水	木	金	土	日
			1 15:00: UKIUKI Swim / club Lapulem 15:00 - 17:00 東京辰巳国際水泳場マップ More UKIUKI Swim / club Lapulem	2 17:00: UKIUKI Swim / club Lapulem 17:00 - 19:00 東京辰巳国際水泳場マップ More UKIUKI Swim / club Lapulem	3 07:00: BIKE【180k】木更津 07:00 - 16:00 かずさ2号公園駐車場マップ More BIKE【180k】木更津	4 08:30: BIKE【チャレンジ100km】木更津 08:30 - 16:00 かずさ2号公園駐車場マップ More BIKE【チャレンジ100km】木更津
5 17:00: UKIUKI Swim / club Lapulem 17:00 - 19:00 東京辰巳国際水泳場マップ More UKIUKI Swim / club Lapulem	6 19:30: UKIUKI Run / club Lapulem 19:30 - 21:15 日比谷公園 More UKIUKI Run / club Lapulem	7 19:00: 予定◆RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島 19:00 - 20:45 夢の島陸上競技場 More 予定◆RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島	8	9 20:00: UKIUKI Swim / club Lapulem 20:00 - 21:00 横浜西スポーツセンター More UKIUKI Swim / club Lapulem	10 08:00: Duathlon training 08:00 - 11:00 More Duathlon training	11 09:00: UKIUKI Run / club Lapulem 09:00 - 12:00 BumB 東京スポーツ文化館東京都江東区夢の島２−１−３マップ More UKIUKI Run / club Lapulem
12	13	14 N/A: IM Malaysia N/A - More IM Malaysia	15 N/A: IM Malaysia N/A - More IM Malaysia	16 N/A: IM Malaysia N/A - More IM Malaysia	17 N/A: IM Malaysia N/A - More IM Malaysia	18 N/A: IM Malaysia N/A - More IM Malaysia
19 N/A: IM Malaysia N/A - More IM Malaysia	20 N/A: IM Malaysia N/A - More IM Malaysia	21 19:00: RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島 19:00 - 20:45 夢の島陸上競技場 More RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島 19:00: 予定◆RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島 19:00 - 20:45 夢の島陸上競技場 More 予定◆RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島	22 19:00: ISEランニングレッスン（どなたでも参加OK） 19:00 - 20:30 幕張イオンモールランステ More ISEランニングレッスン（どなたでも参加OK）	23 N/A: UKIUKI Trip / club Lapulem N/A - More UKIUKI Trip / club Lapulem	24 N/A: UKIUKI Trip / club Lapulem N/A - More UKIUKI Trip / club Lapulem	25 14:00: UKIUKI Swim / club Lapulem 14:00 - 16:00 BumB 東京スポーツ文化館東京都江東区夢の島２−１−３マップ More UKIUKI Swim / club Lapulem
26 19:00: UKIUKI Swim / club Lapulem 19:00 - 20:00 横浜西スポーツセンター More UKIUKI Swim / club Lapulem	27	28 19:00: 予定◆RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島 19:00 - 20:45 夢の島陸上競技場 More 予定◆RUN Training【Drill＋インターバル走】夢の島	29	30 21:00: UKIUKI Swim / club Lapulem 21:00 - 22:00 横浜西スポーツセンター More UKIUKI Swim / club Lapulem

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