Lapulem OWS CAMP in 渡嘉敷島 2018.12.13(木) - 17(月)

泳ぐのはケラマブルーと呼ばれ、世界中からダイバーが集まる渡嘉敷島。
透明度抜群の海でのOWSは最高に気持ちいいですヨッ♡

12月中旬の渡嘉敷島のコンディションは水温25度前後!まだまだ泳げますよ~♪

苦手なOWSや海スイムでの恐怖心を克服するためには、海での実践を重ねること!
とはいってもひとりじゃ怖い方、一緒に泳ぎましょう♪
1レッスンでコンディションを見ながらレベルに合わせて3〜4kほど泳ぎます!

今回の渡嘉敷島 OWS CAMPは少人数制となりますので、手厚くサポート&レクチャーさせていただきます。
渡嘉敷島の海で泳ぐのは夢心地ですよ〜綺麗な海でたっぷり泳ぎましょう♪

下見の様子はコチラからご覧ください。
第1回のキャンプ(2016年2月)の様子はコチラ & コチラ
第2回のキャンプ(2016年4月)の様子はコチラ
第3回のキャンプ(2016年11月)の様子はコチラ
第4回のキャンプ(2017年3月)の様子はコチラ
第5回のキャンプ(2017年11月)の様子はコチラ
第6回のキャンプ(2018年4月)の様子はDay1 Day2 Day3 Day4

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

レッスンは午前(9:00-11:00)と午後(15:00-17:00)の1日2回。

午前午後と1日2回のレッスンでガッツリOWSトレーニングでもOK。
1日1回はレッスンに参加。空き時間にはラン、シュノーケル、釣りなどなど泳ぐ以外でも楽しめますよ♪
各自のスケジュールに合わせてご参加いただけます。

※渡嘉敷島は強烈なアップダウン&道幅が狭くトリッキーな道が多いのでバイクはオススメできません。

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

OWSレッスンは、1レッスン約2時間。

泳ぎ方、泳ぎ込み、その他スキルトレーニングを行います。
泳ぐのは阿波連ビーチまたは渡嘉志久ビーチ。

渡嘉志久ビーチは宿からひと山越えた所にあるので行きは車。
トライアスリートは帰りはラン!スイマーの方は車でOKです。

レッスン以外の時間でトレーニングアドバイスを受けたり、一緒に走ったりと渡嘉敷島を満喫!
沖縄の綺麗な海でガッツリ!楽しく♪泳ぎましょう(^^)/

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2018.12.13-17 要項


 

◆場所

沖縄県 渡嘉敷島

那覇の西方約30㎞に位置し、慶良間諸島の東端にあります。(By wikipedia)
那覇空港からもアクセスが楽チン。
那覇市内の港から高速船で35分。フェリーでも70分!
移動時間が少ない沖縄の離島です♪

東京から渡嘉敷島へのアクセスはコチラをご参考に

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6 4 8

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6 4 8


 

阿波連ビーチ

宿から徒歩1分♪
展望台からの碧い海、ビーチ脇に沈む夕陽は絶景ですよ。

珊瑚礁や岩場が多く、人になれてる魚たちがたくさん!
滅多に会うことはできませんがウミガメも居ますよ。
コンディションが良ければ、正面に見える1キロ先の無人島『ハナリ島』を往復しましょう!

白い砂浜に碧い海♬ 阿波連ビーチでのOWSは最高♪

無人島のハナリ島へレッツゴ~!!!

渡嘉敷島 阿波連ビーチ

渡嘉敷島 阿波連ビーチ


 

渡嘉志久ビーチ

宿からひと山越えた所にあります。(約2.5キロ)
行きは車。トライアスリートは帰りはラン!スイマーの方は車でOKです。

周囲を渡嘉敷島の深い緑の山に囲まれたビーチは絶景!

とかしくビーチはウミガメの逢える!かも♪
※CAMPでの遭遇率は100%! いまのところ毎回逢えましたよ~ (^_^)

ウミガメに逢える♬ 渡嘉志久ビーチ(とかしくビーチ)

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆講師

太田 麻衣子 http://lapulem.jp/maikoohta/

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆内容

1レッスン2時間。
泳ぎ方、泳ぎ込み、その他スキルトレーニングを行います。


【定員】

約10名 (各レッスン)

少人数制で、がっつり♪ サポート&レクチャーさせていただきます。

※泳ぐビーチや内容は当日のコンディションを見て決定します。
※天候によって内容を変更する場合がございます。


 

 ◆参加基準

【泳力】

・1500m45分以内(100m3分ペースで泳げる)

・2000m以上、余裕を持って泳げる

 

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆CAMPスケジュール(予定)

12月13日(木)

15:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
19:00 夕食

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

12月14日(金)

07:00 ストレッチ、Walk&Run ※自由参加/無料レッスン
07:30 朝食
09:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
13:00 昼食
15:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
19:00 夕食

朝のストレッチ&ウォーキングで体を目覚めさせます♪
OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

12月15日(土)

07:00 ストレッチ、Walk&Run ※自由参加/無料レッスン
07:30 朝食
09:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
13:00 昼食
15:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
19:00 夕食

朝焼けのなかのウォーキングでテンションUP!
OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

12月16日(日)

07:00 ストレッチ、Walk&Run ※自由参加/無料レッスン
07:30 朝食
09:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
13:00 昼食
15:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
19:00 夕食

夕食後は海での動画をチェック!
OWSでのフォームのアドバイスをさせていただきます

12月17日(月)

07:00 ストレッチ、Walk&Run ※自由参加/無料レッスン
07:30 朝食
09:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
13:00 昼食
15:00 OWSレッスン(阿波連ビーチorとかしくビーチ)
19:00 夕食

 


 

◆料金

【コーチング料】

1レッスン(2時間) 
● club Lapulemメンバー 、 GARDFIVEウエットスーツユーザー 10,000円
● ビジター 12,000円
※合宿前にお振込みをしていただきます。

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

【宿泊費】

民宿とみ乃  (1泊2食付) 洋室¥8,500 or 和室¥7,500
※部屋にシャワー、トイレが付いています。
※2人以上の相部屋になります。シングルや別宿を希望される場合は個人手配(民宿とみ乃さん以外)となります。
※現地で宿に直接お支払いをお願いします

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【フェリー代 (那覇 泊港(とまりん)⇔渡嘉敷島)】

フェリーの予約はコチラでご確認の上、各自お願いします。

フェリー(所要時間約70分) 往復3,160円 + 環境協力税100円
高速船(所要時間約35分) 往復4,740円 + 環境協力税100円

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

【その他】

・現地集合現地解散(渡嘉敷島)です。
・飛行機の手配は各自お願いいたします。

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆アクセス方法 (東京→渡嘉敷島)

①羽田 or 成田→那覇空港
②那覇空港→泊港(とまりん) ※タクシー(15分ぐらい) or モノレール+徒歩(40分ぐらい)
③泊港→渡嘉敷島 ※高速船(35分) or フェリー(70分)
※船の時間 詳細はコチラ
・行き(とまりん→渡嘉敷島)高速船:9:00→9:35 / 16:00→16:35  フェリー:10:00→11:10
・帰り(渡嘉敷島→とまりん) 高速船:10:00→10:35 / 17:00→17:35 フェリー:15:30→16:40
④渡嘉敷港→宿 ※お迎え有

詳細はコチラ

※時刻表は各自必ずご確認ください。

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆宿泊 (民宿とみ乃)  

・ご家族と一緒に宿泊もできます。お気軽にご相談ください。

・別の宿に宿泊される場合は各自で手配をお願いします。
※近隣にたくさん宿はあります。多少情報もありますのでお気軽にお問合せ下さい。

洋室¥8,500 or 和室¥7,500(1泊2食付)

※部屋にシャワー、トイレが付いています。
※2人以上の相部屋になります。シングルや別宿を希望される場合は個人手配(とみ乃以外)となります。
※宿泊キャンセル料:確認中
※現地で宿に直接お支払いをお願いします

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

居心地の良い民宿ですよ♪ お昼寝もタップリできます^^
渡嘉敷島のノンビリした空気を堪能できる宿です。
OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6

一日の終わりは美味しいごはん&カンパーイ!!!
とみ乃さんの沖縄料理を堪能♪
OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆オススメプラン A

◉ 3泊4日プラン <12月13日(木)~16日(日)>

●木曜日
午前中の飛行機で那覇へ
夕方(16:30)の高速船(マリンライナーとかしき)で渡嘉敷島へ

●金曜日~土曜日
渡嘉敷島を満喫!
OWSセッション以外にも、ラン、シュノーケル、釣りも楽しめる渡嘉敷島♪

●日曜日
午前中のセッション参加後、夕方(17:00)の高速船で那覇→東京へ

※海のコンディション次第では、高速船が欠航になったり、フェリーの時間が変更になることもあります。
※渡嘉敷には2泊3日以上の余裕をもったスケジュールがオススメです。

◆オススメプラン B

◉ 3泊4日プラン <4月12日(木)~15日(日)>

●木曜日 夜
羽田発→那覇 飛行機最終便で移動
那覇泊

●金曜日
高速艇(9:00-9:35) or フェリー(10:00-11:10)で渡嘉敷島入り、午後からセッション(15:00-17:00)参加

●土曜日
朝から渡嘉敷島を満喫!
OWSセッション以外にも、ラン、シュノーケル、釣りも楽しめる渡嘉敷島♪

●日曜日
午前中のセッション参加後、夕方(17:00-17:35)の高速船で那覇へ。飛行機で那覇→東京へ

※海のコンディション次第では、高速船が欠航になったり、フェリーの時間が変更になることもあります。
※渡嘉敷には2泊3日以上の余裕をもったスケジュールがオススメです。

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆お願い事項

・撮影した映像については主催・協力者(Lapulem,GRADFIVE)のWEB等で公開致します。
※撮影した画像映像の肖像画像等は自由に利用させていただくことをご了承下さい。

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆主催 / 協力

主催 Lapulem http://lapulem.jp/
協力 GRADFIVE http://www.gradfive.com/

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6


 

◆お申し込み

コチラからご連絡をお願いします。

※定員になり次第、順次締め切らせていただきます。
※オフィシャル宿(民宿とみ乃 )での宿泊をご希望の方は部屋に限りがありますので、お早めにお願します。

OWS CAMP in 渡嘉敷島 2016.11.3-6