OWSキャンプ4日目。
朝ごはん前の散歩からスタート♬
30分ぐらい。
のんびり体を目覚めさせます。
少しでも体を動かすだけで、朝ごはんが美味しくなります♬
午前中のセッションはとかしくビーチへ。
車で5分。
準備体操。
泳ぎまーす!!!
初参加の方には、海での泳ぎ方をレクチャーさせていただきます。
亀亀亀
とかしくビーチでのセッションでウミガメに逢えなかったことは今までありません♬
ときどき顔を出しますよ。
「ぷぅはぁ～っ」
モチロン！
泳ぎます!!!
各自のペースで。
のんびりタップリ3-4キロ泳ぎました。
帰りは少し長めにラン！
ノンビリ10キロ走りました♬
