大人になってからの水泳（スイム）の習得って難しいですよね。。。
子供の時にスイミングスクールに通っていた方が、
何十年ぶりに泳いでも、意外と泳げるものです。
ただ大人になってから水泳にチャレンジしようとすると
・浮かない
・呼吸の仕方がわからない
・一応泳げているけど苦しい、全然進まない
といった感じが多いのではないでしょうか。
大人より筋力が少ない子供が泳げる理由は大きく２つ。
１．身体が柔らかい
２．連動性がある
大人になると柔軟性＆連動性がなくなってきて、小手先でカバーをしてしまいます。
それでも泳げたり走れたりはするのですが、楽に長くは動けません。
楽に泳ぐには、四肢が脱力していることが大切です。
どうしたら脱力できるのか？などなどを
泳がなくても速くなる！スイミングセミナーにてお伝えしていきます！
※これはセミナーの中で行う連動性のエクササイズで9割はできていないですね～。
セミナーは下記の内容で進めていきます。
・キックの重要性
・柔軟性チェック
・泳ぎが上達するためのエクササイズ
・プールでのフォームチェック
4月のセミナーは満員御礼、5月以降はスケジュール調整です。
スケジュールが確定しましたら、ご案内いたします！
楽に泳げるようになりましょう♪
