月: 2022年7月

CAMP洞爺湖&留寿都Day3

暑い東京を脱出!
北海道洞爺湖&ルスツ拠点で合宿♪
まずは洞爺湖に泊まって下見&トレーニング。
初めてのコースはワクワク。
羊蹄山を見ながらどこに居るのかチェック⛰🗺
北海道、けっこう登りますね〜!!
休憩ポイントは少ないのでひたすら漕ぐ漕ぐ。
途中ダチョウにとうもろこし🌽の餌あげたり、自然に触れながら楽しいライド✨

グルメ開拓はゼロ💦
アイス美味しそうなのですが寒くなりそうで食べてない。ランチもタイミング合わず。
「ペンションおおの」さんに滞在。
ご飯が美味しくてビールが進む進む🍻
北海道で飲むサッポロは美味しい!


CAMP洞爺湖&留寿都Day1&2

フェリーで北海道へ🦀
大洗→苫小牧⛴😋
メルセデスV220Dにはバイク4台積んでます🚲🚲🚲🚲
車だとあれこれ積みまくり😂
飛行機代×2人+レンタカーを考えたら船の方が安い。
寝てたら着くので楽チン♬

北海道苫小牧に到着⛴
船ではひたすら寝て、散歩して、食べて。

初北海道ライド楽しんできます!

 


女子2位★琵琶湖トライアスロンIN守山

第2回 Lake Biwa Triathlon in Moriyama

ラプレムみんな無事完走!
暑さのため距離が短縮されましたが、なかなかタフ😎🔥
周回コースなので、色んな方にお声がけしながらパワーいただきつつ楽しめました🥳
メッセージカードを掲げながら暑い中応援してくださったボランティアのみなさん、運営、ボランティア全ての皆様、守山のみなさん、本当にありがとうございました!
なによりこの大会を作ってくださったCEEPO田中 信行さん!ありがとうございました😌

私は女子総合2位🥈
コナに向けた経験値が上がりました🔥
次の佐渡とコナも楽しみつつ、結果求めて練習していきます。
今回試したアームクーラー「氷撃🧊」かなり良かった!


琵琶湖トライアスロンIN守山 前日

LAKE BIWA TRIATHLON IN MORIYAMA / 琵琶湖トライアスロン IN守山 前日

トライアスロンセミナー【バイク編】を担当させていただきました!

Wahoo Fitnessの新作、KICKR ROLLRに私のTTバイクをそのままセット🚴‍♀️✨
競輪選手がもがいてもローラー、バイク故障無しという優れもの。
外乗り⇔家乗りでセッティングするのが面倒な方に特にオススメ!←私😂

KICKR ROLLR(キッカー・ローラー)スマートバイクローラー

📝私が話した要点
・スクワットの姿勢で乗る
・クリートと地面を水平にしてペダリング
・DHポジションは息を吐いて肩甲骨間を落として前を見る
・暑さ対策はバイクラン中に身体に水を掛ける🚿

MAVIC JAPANさんにはチューブレスホイールの特性についてお話しいただきました。乗り心地が軽くなり、タイヤに錐を刺してもパンクせず乗っていたら穴が塞がれちゃいます!

最後にはじゃんけん大会✊✋✌️!
Wahooさんご提供でTシャツ、ソックスをプレゼント🎁🥳
(セミナー開始直前にお願いして快くOKいただきました🙏)

恐らく田中さんは大会にはEXPOがマストと考えていらっしゃいます。
昨年もEXPOをやってくださり、大会に来たー!って感じでワクワクしました✨
大会やイベントは直でお話しできる貴重な機会。お越しいただいた皆さんありがとうございました😊