葉山での泳ぎ納め✨
ご参加お待ちしてます☺

◆8:00-10:30
『ノンストップ2時間！がっつりクラス』
泳ぎ方レクチャー＆アップ後、1000m先の岩を目指してノンストップで2-3往復+α タップリ泳ぎます🏊‍♀️TOTAL5000-7000mぐらい!?

詳細はコチラ
メンバー　https://www.facebook.com/events/1504397290327683/
ビジター　https://www.facebook.com/events/1812406449208228/

◆11:00-12:45
『休み休み3000m！ゆるぅ～りクラス』
泳ぎ方レクチャー＆アップ後、一色海岸⇄大浜の往復を休み休み3000m泳ぎます🏊‍♀️
※片道でもOK！

詳細はコチラ
メンバー　https://www.facebook.com/events/614297937194554/
ビジター　https://www.facebook.com/events/297326169508822/

マイペースで、楽しく泳ぎましょう〜🏊‍♀️🏊‍♂️

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南の島『宮古島』で、ゆるぅ～く、OWS・BIKE・RUN🌺🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️🍻
シーズンオフなのでノンビリ♪
来シーズンに向けてフォーム習得、レースに向けた課題を見つけていきます。
トレーニングのペース＆メニューなどもアドバイスします。

期間

11/10(金)-11/30(木)
ご都合の良いスケジュールでご参加ください

定員

8名ぐらい / 日

スケジュール

※天候とご参加の方のスケジュールを見て調整します。
※内容はリクエストに合わせてアレンジさせていただきます☆先着☆

※雨天中止。極少雨時はOWS、RUN。バイクは乗りません。

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10(金)
プラン❷（バイクタップリ）
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11(土)
プラン❷（バイクタップリ）
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12(日)
AM：17Endハーフマラソン@伊良部島
PM：OWS@中の島ビーチ
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13(月)
プラン❷（バイクタップリ）
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14(火)
プラン❷（バイクタップリ）
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15(水)
プラン❷（バイクタップリ）
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16(木)リクエスト受付中
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17(金)リクエスト受付中
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18(土)リクエスト受付中
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19(日)リクエスト受付中
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20(月)リクエスト受付中
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21(火)
プラン❷（バイクタップリ）
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22(水)
プラン❶（宮古島トライアスロンをイメージして）
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23(木)
プラン❶（宮古島トライアスロンをイメージして）
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24(金)リクエスト受付中
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25(土)リクエスト受付中
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26(日)リクエスト受付中
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27(月)リクエスト受付中
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28(火)リクエスト受付中
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29(水)リクエスト受付中
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30(木)リクエスト受付中