カテゴリー: セミナー情報

宮塚英也のトライアスロンセミナー

5/6(月祝)13:00-19:00
【宮塚英也のトライアスロンセミナー】@東京アクアティクスセンター

宮塚理論で実力UP!
トレーニングのプログラム、水泳・バイク・ランのフォームやトレーニング方法などなどを指導していただきます。
世界最高峰のアイアンマンレース、アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップ(KONA)において、日本人として唯一トップ10入りを2度果たし。
現在は斬新で理論的なコーチングで指導者として活躍。
太田も昨年からコーチングを受け、的確なアドバイスで着実に力を付けています。

https://www.facebook.com/events/2070357613327996


■受講費

クラブラプレムメンバー ¥12,000
ビジター ¥15,000
※お支払い方法 セミナー当日払い PayPay、LINE Pay、現金
※満員時の当日キャンセルは参加費をご負担ください


■定員

10人ぐらい


■参加基準&お申し込み

基準 特になし
Facebookのお申し込み 参加ボタン&コメント or メッセージをいただき受付完了

お申し込みは必ずコメントかメッセージにて参加表明をお願いいたします。
参加ボタンだけでは申し込み完了していません。
押し間違えの方が多いため、ご協力お願いいたします。

お申し込みはコチラ
https://www.facebook.com/events/2070357613327996


■スケジュール

12:30 開場&受付@アクアティクスセンター
13:00-13:10 オープニング(太田担当)
13:10-14:40 バイクセミナー
15:10-16:40 ランセミナー
17:10-18:40 スイムセミナー撮影有り🎥
18:40-18:50 クロージング(太田担当)
18:50 解散


■講師プロフィール

【宮塚英也/みやづか ひでや-1964年1月16日 】

https://hidear.net/

長崎県出身 九州東海大学(現在は東海大学に統合)農学部畜産学科卒
1985年にトライアスロンを始め、88年からプロトライアスリートとして活躍。
89年に行われた第1回トライアスロン世界選手権の日本代表や、
ロングディスタンスの世界最高峰であるアイアンマン・ワールドチャンピオンシップで
日本人で唯一トップ10入り(1988年:9位、94年:10位)を果たすなど、長年にわたりトライアスロン界をけん引してきた。
2002年の選手引退後は『宮塚英也スポーツ研究所』を主宰し、
指導者として活躍。
そのその卓越したトレーニング理論や分析力、コーチングでもトップを走り続けている。

→戦歴→

●IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP(KONA)

1988年 9位
1989年 14位
1990年 11位
1991年 20位
1992年 12位
1993年 28位
1994年 10位
1995年 48位
1996年 28位
1997年 16位
2000年 18位

__________
●宮古島トライアスロン

優勝4回!
日本人1位7回!

1990年 優勝
1991年 準優勝(日本人1位)
1992年 優勝
1993年 準優勝(日本人1位)
1994年 準優勝(日本人1位)
1995年 優勝
1996年 優勝


■場所

東京アクアティクスセンター及び周辺

スイム(アクアティクスセンター25mプール)
バイク(アクアティクスセンター会議室)
ラン(夢の島公園周辺※雨天時(アクアティクスセンター会議室))

【電車🚃】
東京メトロ有楽町線辰巳駅 徒歩約10分
JR京葉線潮見駅 徒歩約15分
りんかい線、JR京葉線新木場駅 徒歩約20分

【車🚙】
専用駐車場あり
1時間200円、以降1時間毎200円 最大8時間1,600円


■その他

保険には各自加入をお願いいたします。
撮影した画像映像の肖像画像等は自由に利用させていただくことをご了承下さい


3/29(金)20:00〜宮古島トライアスロン攻略法!オンラインセミナー開催(無料)

3/29(金)20:00-21:30 宮古島攻略法!オンラインセミナー

あと2週間後に迫った宮古島大会!

みなさん順調にトレーニングできていますか?

太田目線の攻略法をまとめました

みんなでストロングマン目指してがんばりましょう!

質問も受け付けますので、特に初出場の方はご参加お待ちしています!

▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎
大会公式コラムを担当しています
こちらもぜひご覧ください
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▶︎内容

これでアナタもストロングマン!
宮古島を全力で楽しむ!
ウキウキワクワク攻略法

安全に楽しめるように、準備、コース攻略お伝えします

・事前準備
・暑熱順化
・補給戦略

・冷却戦略
・コース攻略
・レースに出る心構え

▶︎主催
ラプレム 太田 麻衣子
2023年 宮古島大会 女子準優勝

▶︎参加方法

申し込み不要、無料
お名前なんでもOK!
ミュート、動画オフ
最大100名

\19:55頃から入室できます/
ミーティング ID: 844 3442 8694
パスコード: ukiuki
Facebookイベント



3/22(金)20:00~ 暑熱順化オンラインセミナー開催(無料)

ご好評につき!
第2回 暑熱順化オンラインセミナーを開催いたします。

前回セミナーのYouTube

 

暑い!宮古島・石垣島に向けて
感覚的な暑さ対策から、根拠のある暑熱順化へ
ヒートトレーニングで更なるパフォーマンスアップを!

 

カラダの深部体温がわかるモニタリングセンサーCOREの担当者
江尻海さんを招いてセミナーを開催します。

江尻さんは効率の良い暑熱順化トレーニングで高タイム
昨年の宮古島大会は95位!前回自身のトレーニング例をお話してくださり、
とても参考になったとのアンケートをたくさんいただきました。

暑熱順化トレーニングは1~2週間で効果が出てきます。
今からでも宮古島・石垣島に間に合いますよ〜!!!

継続的にトレーニングをすると更なる効果が!!!!!
続きはセミナーにて!ご参加お待ちしています
宮古島・石垣島に出ない方ももちろんご参加OKです^^



▶︎
3/22金)20:00〜21:00頃【ZOOM】

ゲスト:暑熱順化伝道師 CORE 江尻 海さん
https://corebodytemp.jp/
参加費:無料(最大100名)

Facebookイベント
https://www.facebook.com/events/907807624688225/
(アンケートなどこちらにアップします)

▶︎内容
・前回の話のおさらい
http://lapulem.jp/core-lapulem-240219/
(YouTubeに前回セミナーアップしています)
・暑熱順化について
・意外と簡単!暑熱順化トレーニング方法
・レース中の冷却方法 など

※セミナー動画を後日ラプレムYouTubeにアップ予定
※受講者はCOREを5%オフで購入可

▶︎参加方法
お申し込み不要
お名前はなんでもOK!
ミュート&動画オフでお願いします
19:55頃から入室できます

\下記URLからアクセスしてください/

トピック: 3/22(金)20:00〜【暑熱順化セミナー】CORE×LAPULEM
時刻: 2024年3月22日 08:00 PM 大阪、札幌、東京
ミーティング ID: 811 5830 2293
パスコード: ukiuki

 

 


3/1(金)20:00-【暑熱順化オンラインセミナー/無料】開催!CORE×LAPULEM / アーカイブ有り

▶︎暑熱順化オンラインセミナー(無料)

宮古島大会&トライアスロンシーズンに向けて、
カラダの深部体温がわかるモニタリングセンサーCOREの担当者、江尻海さんを招いてセミナーを開催します。

一緒に学んで暑さ攻略しましょう!!

宮古島まであと54日
やれることやってレースに臨みたいですね

 

申し込み不要/当日先着100名

ご参加お待ちしています!


 

 

▶︎暑熱順化オンラインセミナー(無料)

 

暑い!宮古島に向けて!
感覚的な暑さ対策から、根拠のある暑熱順化へ

江尻さんは効率の良い暑熱順化トレーニングで高タイム
昨年の宮古島大会は95位!

 

エイジアスリートの方に参考になる話を聞けると思います。
日々トップ選手のサポートもされているので、そんな話もしていただきます!

2023年宮古島大会女子2位ラプレム太田の話もしていきます。
宮古島に出ない方ももちろんご参加OKです。


 

▶︎内容

・深部体温って?
・賢い暑熱順化トレーニング方法
・トレーニングで得られる効果
・太田のトレーニング&レース時の深部体温を解説
・レース中の身体冷却方法
・カラダの深部体温がわかるモニタリングセンサーCOREの使い方
などなど

 

▶︎日時

3/1(金)20:00〜21:30頃【ZOOM】
ゲスト:暑熱順化伝道師 CORE 江尻 海さん

主催:ラプレム(太田 麻衣子

参加費:無料(先着100名)
→100名まで見れるプランのため、先着100名となります

※セミナー動画を後日ラプレムYouTubeにアップ予定

 

▶︎参加方法

お申し込み不要
お名前はなんでもOK!
ミュート&動画オフでお願いします
19:55頃から入室できます

 

\下記URLからアクセスしてください/

 

トピック: CORE×LAPULEM【暑熱順化セミナー】
時刻: 2024年3月1日 08:00 PM 大阪、札幌、東京
参加 Zoom ミーティング
ミーティング ID: 812 6920 0791
パスコード: ukiuki

Facebookイベント
なにか投稿するかもしれないので、こちらもチェック!


長い距離を楽に泳ぐ♬ クロールのフォームを学ぶセミナー

60回目の泳がなくても速くなる!スイミングセミナーを実施しました。

ラプレムをスタートして2年10ヶ月。
多くの方にセミナー&セッションにご参加いただき気付きがあり、また自分の経験値も増えて、常にバージョンアップしています!

少人数制(最大3名さま)で太田が実際に意識しているポイントをお伝えしながら、陸での動き作り(1.5時間)、プール(1時間)での基礎チェックをしていきます。

質疑応答をしながらより理解を深めていただきました。
頭と身体で理解することで習得できます。反復して自然にできるようにしていきましょう。

 

肩が楽な位置はどこ??
そこに腕を伸ばしていくと楽に泳げます。

 

リカバリーの肘が高いと疲れる!ということを体感中。

 

腕を回さずに腕が回るように!
体幹(ローリング)を使って腕を回せるようになりましょう〜

 

体幹で腕&脚を動かし、水の抵抗の少ない姿勢をキープ!

 

 

ラプレムのスイム理論がどんな感じかお試しされたい方は、スイムトレーニング スーパービギナークラスにご参加ください。
2時間でプチ座学+ストレッチ+動き作り+プール実践を行います!

★スーパービギナークラス
1/22(月)19:45-22:00 Swim Training 【スーパービギナー】
https://www.facebook.com/events/1502476306497442/

 

よりじっくり学びたい方はスイムセミナーへご参加お待ちしております^^♪

➡︎セミナー詳細・お申し込み
http://lapulem.jp/seminar/

◉座学内容
http://lapulem.jp/raku-swim-point/

◉泳ぐ時に気をつけているポイント
http://lapulem.jp/raku-swim/