月別: 2017年6月

7月セッションスケジュール

7月は海練を毎週末行います!
OWSシーズン、トライアスロンに向けて泳ぎ慣れましょう。

また平日はスイム(プール)、ランのセッションも
随時開催しております。
疲れない楽なフォームを手に入れましょう!


7月スケジュール

★泳がなくても速くなる!スイミングセミナー
7/11(火)19:10-22:00 辰巳
https://www.facebook.com/events/859084950909266/

★OWS、トレラン(葉山)

◆7/1(土)
7:00-9:00 OWSP【レギュラー&ビギナークラス】
https://www.facebook.com/events/1724981247530479

10:00-11:30 OWS Lesson(ビギナー&スーパービギナークラス)
https://www.facebook.com/events/493145781076856

13:00-14:45 Trail Running【ビギナー】
https://www.facebook.com/events/1971226699777814

 

◆7/9(日)
7:00-9:00 OWSP【レギュラー&ビギナークラス】
https://www.facebook.com/events/1695443837427254

10:00-11:30 OWS Lesson【ビギナー&スーパービギナー】
https://www.facebook.com/events/1190815231047291

13:00-14:45 Trail Running【ビギナー】
https://www.facebook.com/events/1547133811964097

 

◆7/15(土)
7:00-9:00 OWSP【レギュラー&ビギナークラス】
https://www.facebook.com/events/1484265758260437

10:00-11:30 OWS Lesson【ビギナー&スーパービギナー】
https://www.facebook.com/events/1713733778667270

13:00-14:45 Trail Running【ビギナー】
https://www.facebook.com/events/648042772067927

 

◆7/22(土)
7:00-9:00 OWSP【レギュラー&ビギナークラス】
https://www.facebook.com/events/1903354956614149

10:00-11:30 OWS Lesson【ビギナー&スーパービギナー】
https://www.facebook.com/events/447981188891287

13:00-14:45 Trail Running【ビギナー】
https://www.facebook.com/events/680587355474041

 

◆7/23(日)
7:00-10:00 Looong! OWSP
https://www.facebook.com/events/299519440513206

11:00-12:45 Trail Running【ビギナー】
https://www.facebook.com/events/109417273019085

 

◆7/30(日)
7:00-9:00 OWSP【レギュラー&ビギナークラス】
https://www.facebook.com/events/334524976979661

10:00-11:30 OWS Lesson【ビギナー&スーパービギナー】
https://www.facebook.com/events/1919429011659444

13:00-14:45 Trail Running【ビギナー】
https://www.facebook.com/events/1896805307239506


★スイム、ラン
7/6(木)19:30ー20:30 RUN Training【Drill+JOG45分】辰巳
https://www.facebook.com/events/243709642785112/

7/6(木)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill+泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1930123623872566/

7/18(火)19:30ー20:30 RUN Training【Drill+JOG45分】辰巳
https://www.facebook.com/events/480421995643093/

7/18(火)20:00ー21:30 SWIM Training【Drill+泳ぎこみ】横浜国際
https://www.facebook.com/events/176474259554682/

7/23(日)20:00ー21:30 SWIM Training【Drill+泳ぎこみ】横浜国際
https://www.facebook.com/events/1900359226918883/

7/25(火)19:45-22:00 Swim Training 【スーパービギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1090979467668695/

7/26(水)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training 辰巳
https://www.facebook.com/events/1260835087372275/

7/26(水)21:00-22:00 SWIM Training 【51.5対策/100m×15本】辰巳
https://www.facebook.com/events/1919520881604403/

7/28(金)19:30ー20:30 RUN Training【Drill+JOG45分】辰巳
https://www.facebook.com/events/1453632901383556/

7/28(金)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill+泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/302440273536697/

7/29(土)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill+泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/137708033450843/


club Lapulemメンバーセッション
(メンバーのみ回覧可)

7/5(水)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/1509832732407775/

7/5(水)21:00-22:00 スイム/サブ3
https://www.facebook.com/events/1874303776190989/

7/13(木)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/199420017252526/

7/13(木)21:00-22:00 スイム/サブ2
https://www.facebook.com/events/462792687403176/

7/19(水)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/605046833036417/

7/19(水)21:00-22:00 スイム/サブ2
https://www.facebook.com/events/458444091163924/

7/27(木)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/1027423880728060/

7/27(木)21:00-22:00 スイム/メイン2/100mTT
https://www.facebook.com/events/785733901581140/

★ウキウキスイム、ハッピーラン
(メンバーのみ回覧可)
7/3(月)19:30-21:00 Happy Run 千駄ヶ谷
https://www.facebook.com/events/846943392136923/

7/4(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【100×38/2:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/646047162260692/

7/4(火)17:30-18:30 Happy Run 辰巳
https://www.facebook.com/events/111545606135181/

7/6(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【200×20/4:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/1977568562476436/

7/6(木)17:30-18:30 Happy Run 辰巳
https://www.facebook.com/events/325274061242313/

7/20(木)9:00-10:50 UKIUKI Swim Training【200×20/4:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/135145987061239/

7/20(木)11:30-13:00 Happy Run 辰巳
https://www.facebook.com/events/1835668393416419/

 


6年目!いなげの浜OWSスクール!

今年で6年目となるいなげの浜OWSスクール
1年目から講師を担当していて、たくさんの方にご参加いただき、
ここからトライアスリートになり、アクアスロンにチャレンジされた方もたくさん!

太田は7/29と8/12に初級クラスを担当し、海慣れ&泳ぎ慣れしていきます!
ガッツリな方は中上級クラスへ♪

木更津、99T、シーサイド、銚子など後半戦がある方はぜひーー!
海で泳いで安心してからレースを迎えましょう^^

詳細:http://keiyo-isc.org/ows/
日にち:7/22、7/29、8/5、8/12、8/19、8/26(全て土曜)
時間:14:00〜16:00
場所:いなげの浜 (JR稲毛海岸よりバス10分くらい)
申し込み:https://www.mspo.jp/events/48959


2017 IRONMAN 70.3 HAWAI`I-Day6 最終日

アッという間に最終日(+_+)

朝から快晴!
最高の天気でした。

軽ーくSWIM♬
少しバシャバシャしてましたが、透明度も良く、ウミガメにも逢えましたよ。

 

海辺のレストランで♬
朝から乾杯 😆

 

コナ空港まではモチロン送迎付きです♬
気を付けて~(T_T)

 

今日もKONAは最高の夕陽でした
また来年!!!♡

 


2017 IRONMAN 70.3 HAWAII レポート

Day1 お客さま到着~♬

Day2 レース前々日

Day3 レース前日!!!

Day4 RaceDay!

Day5 レース翌日 KONA満喫♬

Day6 最終日

まとめ♬


2017 IRONMAN 70.3 HAWAI`I-Day5 レース翌日

レースから一夜明け。
マッタリと一日がスタート。
朝から車で1時間ぐらい南下して、イルカが時々遊びに来る入江へ。
残念ながらイルカとは逢えませんでしたが、ノンビリ泳いでリラックス♬

 

コナの街に戻って、お昼はコナ・ブリューイング♬

 

ビール好きのメンバーなので、しこたまビールを呑みました♬

 

帰りにはお土産も~♬

 

コナはアイアンマンチャンピオンシップのスタート&ゴールの街。トライアスリートの聖地ですね。

 

街をプラプラしながらお買い物~

 

まったり。
泳いだり、

 

ウミカメ♬

 

レース翌日はノンビリと。
観光も少ししながら~
ハワイ島を満喫しました。


2017 IRONMAN 70.3 HAWAII レポート

Day1 お客さま到着~♬

Day2 レース前々日

Day3 レース前日!!!

Day4 RaceDay!

Day5 レース翌日 KONA満喫♬

Day6 最終日

まとめ♬


2017 IRONMAN 70.3 HAWAI`I-Day4 RaceDay!!!

待ちに待ったレースDAY♬
朝は~早い。眠いです…
まだまだ暗いうちにホテルを出発。
レースオフィシャルバスでスイム会場へ。

 

会場に着くころには夜が明けだしました。

 

いつも通りの体操で身体を動かし。

 

レース前の集合写真♬
がんばるぞー

 

スタートは年齢別に分かれてローリングスタート。
先に男性がスタートでした。

 

風も弱くほぼべタナギ♬
バトルもなく快適に泳げました。

 

バイク!!!
スタート直後は急坂(+_+)
クルクル回して、のんびりスタート♬

 

バイクは累計獲得標高は1064m
ハヴィまでの前半は向かい風で登り基調(+_+)
折り返してからは追い風で下り基調で快調に走れました♬

 

ラン! ロードは1/3ぐらい。

 

エイドステーションは充実♬

ゴルフ場の芝生ゾーン
芝生がきついだろうと予想していたけれど、
カート用コースのアップダウンが地味にきつい(+_+)

 

ゴールの後はコナ・ブリューイングのビールでかんぱーーーい♪

 

表彰式。
各年代5位まで表彰台へ
ビールを呑みながらマッタリと~
IT&Bのリエさんエイジ3位!!! おめでとうございます♬
盾?トロフィー?はチャンピオンシップと同じ?サラダボール!

 

全員フィニッシュラインをクリアー!!!
お疲れ様でした~

 

ホテルのプールでクールダウン

 

夜は~
遅くまで♬
おやすみなさーい


2017 IRONMAN 70.3 HAWAII レポート

Day1 お客さま到着~♬

Day2 レース前々日

Day3 レース前日!!!

Day4 RaceDay!

Day5 レース翌日 KONA満喫♬

Day6 最終日

まとめ♬