7月は海練を毎週末行います！
OWSシーズン、トライアスロンに向けて泳ぎ慣れましょう。
また平日はスイム（プール）、ランのセッションも
随時開催しております。
疲れない楽なフォームを手に入れましょう！
◆7/1(土)
7:00-9:00 OWSP【ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ】
https://www.facebook.com/events/1724981247530479
10:00-11:30 OWS Lesson(ﾋﾞｷﾞﾅｰ&ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ)
https://www.facebook.com/events/493145781076856
13:00-14:45 Trail Running【ﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/1971226699777814
◆7/9(日)
7:00-9:00 OWSP【ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ】
https://www.facebook.com/events/1695443837427254
10:00-11:30 OWS Lesson【ﾋﾞｷﾞﾅｰ&ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/1190815231047291
13:00-14:45 Trail Running【ﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/1547133811964097
◆7/15(土)
7:00-9:00 OWSP【ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ】
https://www.facebook.com/events/1484265758260437
10:00-11:30 OWS Lesson【ﾋﾞｷﾞﾅｰ&ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/1713733778667270
13:00-14:45 Trail Running【ﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/648042772067927
◆7/22(土)
7:00-9:00 OWSP【ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ】
https://www.facebook.com/events/1903354956614149
10:00-11:30 OWS Lesson【ﾋﾞｷﾞﾅｰ&ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/447981188891287
13:00-14:45 Trail Running【ﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/680587355474041
◆7/23(日)
7:00-10:00 Looong! OWSP
https://www.facebook.com/events/299519440513206
11:00-12:45 Trail Running【ﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/109417273019085
◆7/30(日)
7:00-9:00 OWSP【ﾚｷﾞｭﾗｰ&ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ】
https://www.facebook.com/events/334524976979661
10:00-11:30 OWS Lesson【ﾋﾞｷﾞﾅｰ&ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/1919429011659444
13:00-14:45 Trail Running【ﾋﾞｷﾞﾅｰ】
https://www.facebook.com/events/1896805307239506
★スイム、ラン
7/6(木)19:30ｰ20:30 RUN Training【Drill＋JOG45分】辰巳
https://www.facebook.com/events/243709642785112/
7/6(木)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill＋泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1930123623872566/
7/18(火)19:30ｰ20:30 RUN Training【Drill＋JOG45分】辰巳
https://www.facebook.com/events/480421995643093/
7/18(火)20:00ｰ21:30 SWIM Training【Drill＋泳ぎこみ】横浜国際
https://www.facebook.com/events/176474259554682/
7/23(日)20:00ｰ21:30 SWIM Training【Drill＋泳ぎこみ】横浜国際
https://www.facebook.com/events/1900359226918883/
7/25(火)19:45-22:00 Swim Training 【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1090979467668695/
7/26(水)19:30ｰ20:15 SWIM & RUN Indoor Training 辰巳
https://www.facebook.com/events/1260835087372275/
7/26(水)21:00-22:00 SWIM Training 【51.5対策/100m×15本】辰巳
https://www.facebook.com/events/1919520881604403/
7/28(金)19:30ｰ20:30 RUN Training【Drill＋JOG45分】辰巳
https://www.facebook.com/events/1453632901383556/
7/28(金)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill＋泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/302440273536697/
7/29(土)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill＋泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/137708033450843/
★club Lapulemメンバーセッション
（メンバーのみ回覧可）
7/5(水)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/1509832732407775/
7/5(水)21:00-22:00 スイム/サブ3
https://www.facebook.com/events/1874303776190989/
7/13(木)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/199420017252526/
7/13(木)21:00-22:00 スイム/サブ2
https://www.facebook.com/events/462792687403176/
7/19(水)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/605046833036417/
7/19(水)21:00-22:00 スイム/サブ2
https://www.facebook.com/events/458444091163924/
7/27(木)19:30-20:30 ラン
https://www.facebook.com/events/1027423880728060/
7/27(木)21:00-22:00 スイム/メイン2/100mTT
https://www.facebook.com/events/785733901581140/
★ウキウキスイム、ハッピーラン
（メンバーのみ回覧可）
7/3(月)19:30-21:00 Happy Run 千駄ヶ谷
https://www.facebook.com/events/846943392136923/
7/4(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【100×38/2:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/646047162260692/
7/4(火)17:30-18:30 Happy Run 辰巳
https://www.facebook.com/events/111545606135181/
7/6(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【200×20/4:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/1977568562476436/
7/6(木)17:30-18:30 Happy Run 辰巳
https://www.facebook.com/events/325274061242313/
7/20(木)9:00-10:50 UKIUKI Swim Training【200×20/4:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/135145987061239/
7/20(木)11:30-13:00 Happy Run 辰巳
https://www.facebook.com/events/1835668393416419/
