タイ・プーケットで開催されたIRONMAN 70.3 THAILAND に
チームラプレムで出場してきました！
距離はスイム1900m、バイク90k、ラン21k。
スタートは6時30分。制限時間は8時間30分。
スイムはウエットスーツなし。
結果は・・・全員完走！
気温は、30度超・湿度90%オーバー！
ちょっと動けば汗ダクダク。。
暑さをどう攻略するかが最大のポイントとなるレースでした。
私の結果は、5時間34分57秒で総合224位/エイジ5位
スイム27分/バイク2時間51分/ラン2時間10分
ランで潰れました。練習しないとですね。
朝から追ってレポートです！
朝3:30起床、4:30にトランジッションへギアを置きに。
バイクのみ前日にセットして、残りは当日の朝にセッティング。
オフィシャルホテルに宿泊したおかげで
滞在中は移動や受付などかなり楽でした。
会場にライトはありますが、
手元は見えないのでヘッドライドで照らしてセッティング。
前日ものすごいスコールでしたが、
100均一で買った自転車カバーをかけていたおかげで全く濡れずにすみました！
セッティングが終了したら一旦ホテルの部屋に。
5:45に集合してウォーミングアップ！
いつものストレッチでリラックス♪
ルーティンをすることで落ち着きます。
ワクワク♪
6時10分頃、朝焼けが綺麗でした！
タイらしい色使い♪
6:20に男子プロがスタート！
波打ち際だけサブーンとしていますが、あとはべた凪。
6:25に女子プロスタート！
エイジは6:30からスタート！
一斉スタートではなく4人ずつ約5秒おきに
どんどんスタートするローリングスタートで。
私は1900mを30分以内に泳ぐグループから。
日本人選手と一緒にスタートできたので心強かったです。
コースは1900m1周回。
ラストのブイを周りがロストしている中、
私はしめしめと思いながらブイに向かう♪
これでだいぶ前を抜いたと思う。
自分を信じることが大事！
みんな無事に戻ってきました！
水着だけで海を泳ぐことは泳ぎが得意でない人はかなり不安。。
上陸後の笑顔が物語っていますね！
次はトランジッション！
私はパパッと済ませてバイクにGO！
ミドルになるとゆっくり着替えたり、日焼け止めを塗ったりと
ここで一旦リフレッシュされる方も。
さぁバイク行ってらっしゃーい！
バイクは90k1周回！なので写真はなし。。
コースはほぼフラット。多少凸凹がありましたが、快適でした！
仲間を見つけて(特にスイムが不安だった方、今回一番の心配事)ホッと一安心♪
心配していた暑さは曇っていたおかげであまり感じず^^
途中2回歩道橋を歩いて渡るのが良いレストに。
私はマイペースに心拍155以下でクルクルと。
抜かれまくりでも焦らない。
応援には手を振ってリラックス。
微笑みの国タイの方の笑顔でパワーもらいました。
バイクは楽に終えられたので、ラン行けちゃう!?
と期待を持ってランに！
身体は元気で走り出しは良かったものの胸が苦しく…
エイドは止まって水を被りまくり。気持ち悪くなってしまって2回停止。
それ以外は歩かなかったけど、我慢のランでした。
補給は気をつけていたけれど、
バイク70kくらいで少し違和感があったのでバイクの補給が課題です。
河津トライアスロンの時はそこそこ走れたので
今回も行けるかなと思ったけど、そんなに上手くはいかないですね。
21k走ったのって、、2月以来？
タイのボランティアの方たち、仲間の応援で気持ちをなんとかキープ！
チームラプレム♪
みんな笑顔で良い感じ^^
コーチは余裕なし。。
チーム稲毛♪
男性は来年の70.3チャンピオンシップの権利をGET！
ナイスランでした〜^^
女性も脚は攣ってしまったけど元気にフィニッシュ！
2人共フィニッシュ後ビール呑みまくり！
チームオーシャンナビ♪
お2人とも強かった！
上の方はエイジ優勝！
下の方はエイジ5位。いつでも笑顔で素敵でした^^
今回のツアーをコーディネイトしてくださった伊藤さん（右）
サポートと応援のおかげで全員完走できました！
ありがとうございました！
エイジ2位！チームトライオン！
スイムスタートを一緒にさせていただきました。
バイクもランもたくさん会えて楽しかったです^^
フィニッシュー！
それぞれ得意分野が違い、どの順番で帰ってくるか？
大どんでん返しもあり、それがトライアスロンの楽しさのひとつでもあります。
スイム先行型↓
オールマイティ型↓
ラン追い上げ型↓
フィニッシュでは何を思ったのでしょう？？
レース中、仲間や日本人の方を見つけては声を掛け合ってそれが力となり、
フィニッシュまで辿り着けました。
みんなで来れて笑顔で完走できて良かったです！
仲間に感謝ですね。
レース後は火照った身体をクールダウン。
これで生き返りました〜
完走後のビールは最高に美味しい！！！！！！
私は不覚にも胸が苦しくてあまり飲めず。。
1時間ほどして復活してたくさんいただきました！
フィニッシュ後ランチBOXをいただけるのですが全部食べきれず。
どれも美味しかっただけに申し訳なさが。。
全部食べてビールをガンガン呑める身体になりたい。
15:30から表彰式。
日本人選手も大活躍！
おめでとうございます♪
バイクをピックアップして記念写真♪
まだまだレースは終わりません。
梱包作業！
遠征ではできるだけ自分のバイクをセッティングできるように。
できなければお手伝いし、梱包の練習をしました。
梱包後は街へ♪
美味しいご飯とマッサージで癒されました。
ミドルだと身体への負担も少なくレース後も楽しめますよ。
プーケットはリゾート地でもありながら、ローカルな部分もあり
街並みを見ながら気持ち良くトライアスロンができました。
暑いレースとなりましたが、ランのエイドステーションでは
水をじゃぶじゃぶかぶりながら走ってトライアスロン！な感じが最高！
プーケットのボランティアスタッフの皆さんの
あたたかいサポートと笑顔で楽しくフィニッシュできました^^
ありがとうございました！
私のタイムは散々だったけれど、それでも笑顔でフィニッシュできて
それがトライアスロンの良さでもあるのかなと。笑
あとビールまで楽しめるところも！
それぞれ目標は違うけれど、
トライアスロンを楽しみたいという目的は一緒。
レースを楽しむためにどれだけ準備をするか。
その準備（トレーニング）をいかに楽しんで日々過ごせるか。
これが一番大事です。
レースだけでしか味わえない楽しみを高めるために、
トレーニング過程を楽しんでレースで発揮させたいですね。
暑いけどプーケット、クセになりそうです！
来年も行こうかな！一緒に行きませんか！？
