カテゴリー: 宮古島

第2回宮古島市17ENDハーフマラソンin伊良部島大会 優勝!2連覇しました~☺

#17ENDハーフマラソン
スカイマークPresents 第2回17ENDハーフマラソン
女子優勝🏆2連覇
去年は暑く、今年は曇り雨で快適だけど風が強い!
ある意味宮古島らしいコンディション!
キレイな海は変わらず🏝️
そんな中、応援・エイドボランティアしてくださったみなさんありがとうございました!

約17kmの折り返しで去年2位だった選手がすぐ後ろに!
そこからギアを上げてなんとか逃げ切り。
深部体温は39.2度まで上がったけど、雨と曇りのおかげで暑さ感じず

久々の心拍170台
今年私に足りなかったもの

ランナーみんなで、ファイトー!がんばー!ワイドー!
と声を掛け合い楽しく走れました!

逃げろ〜
ライバルがいると力が出る💨
脚の長さの差か

月一ランニングレッスンさせていただいているY2Sのみなさんも楽しく完走🙌

トライアスリートもたくさん参加!

シューズはアシックス メタスピードエッジ+

優勝トロフィーは彩られた手作りシーサー
358→みやこ
かわいい!

ミスに囲まれて

スカイマークさんから往復航空券いただきまました。

前日受付は下地島空港

さしば

宮古そば

カフェでまったり

参加賞✈️

大会関係者、伊良部島の皆様ありがとうございました😊

 

#伊良部島 #スカイマーク
#シーサー #宮古島
#lapulem

🌟item
#asics #メタスピードエッジプラス
#saysky
#corebobytemp
#oakley


宮古島トライアスロン大会の攻略法!

宮古島トライアスロン大会が4年ぶりに開催されます!
わくわくドキドキですね〜
今回は距離が短くなっての開催となります。
従って暑さ対策が鍵となってくるので、色々対策していきましょう。

大会ホームページにて、攻略法を全3回に渡りお話ししていきます。
ぜひご覧ください!

 

 

40日を切りました!!!


トライアスロンキャンプ宮古島&石垣島🏝参加者募集中

ポカポカ宮古島&石垣島で3種目OWS・BIKE・RUN🌺🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️🍻

景色を楽しみながら身体を動かしましょう🏝
少人数制でフォローをさせていただきます。
ご参加お待ちしてます☺

 


詳細はコチラ

■宮古島 1/13(金)-1/30(月)

____
■石垣島 2/13(月)-2/20(月)

____
■宮古島 3/2(木)-3/15(水)


宮古島トライアスロンキャンプ 3/2(木)-3/15(水) 参加者募集中

2023年シーズンに向けて!
ポカポカ宮古島で3種目!OWS・BIKE・RUN🌺🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️
景色を楽しみながら、グルメも楽しみながら、身体を動かしましょう🏝

※パイナガマすこやか公園拠点で開催します


日時

2023/3/2(木)-3/15(水)

定員8名/日
フライト、ホテルは各自手配
ご都合の良いスケジュールでご参加ください😃


開催拠点

パイナガマすこやか公園


参加基準

・コーチ太田と面識がある。もしくはラプレムのセッションに参加したことがある
・ミドル以上を完走したことある方、バイク100kmを余裕で乗れる方
・バイクルートをガーミンに入れられる方、自分で地図を見れる方
・大幅に遅れた場合1人で乗れる&帰れる方
・パンク修理ができる方
※上記以外の方は応相談となります。お問い合わせください。


スケジュール

雨天時はOWS、RUN。バイクは乗りません
※天候次第で調整します

2(木)リクエスト受付中

3(金)
9:00 RUN 15-20km
13:00 BIKE 100km+RUN

4(土)
8:00-9:30 OWS 2-3000m
11:00 BIKE 100km
16:00 RUN16km / トライアスロンのコース

5(日)
8:00 BIKE 100-130km / トライアスロンのコース
+RUN 30-120分(レースペース)

6(月)
8:00- BIKE 100km
14:00- RUN 16km

7(火)リクエスト受付中
8(水)リクエスト受付中
9(木)リクエスト受付中

10(金)
9:00 RUN 15-20km
13:00 BIKE 100km+RUN

11(土)
8:00-9:30 OWS 2-3000m
11:00 BIKE 100km
16:00 RUN16km / トライアスロンのコース

12(日)
8:00 BIKE 100-130km / トライアスロンのコース
+RUN 30-120分(レースペース)

13(月)
8:00- BIKE 100km
14:00- RUN 16km

14(火)リクエスト受付中
15(水)リクエスト受付中

_____________

◆火水木のスケジュール
リクエストに合わせてアレンジさせていただきます
☆先着☆

プラン❶
☆宮古島トライアスロンをイメージして
7:30-8:30 OWS@パイナガマビーチ
10:00-15:00 BIKE90-100㎞バイクコースほぼ1周
16:00-18:00 RUN16㎞ ランコース1周

プラン❷
☆バイクタップリ!
8:00 BIKE100-150km
17:00 RUN

プラン❸
☆3種目ゆるゆると
7:30 OWS(パイナガマビーチ)
10:00 BIKE60㎞
17:00 RUN 30分


フライト、ホテルについて

各自手配


<拠点近くのオススメホテル>

ホテルサザンコースト

ホテルローカス

Mr.Kinjo パイナガマ

<拠点から約1kmほど離れた西里エリア🍻>


参加費

【OWS/BIKE/RUN(終日)参加】
半日参加は調整します
※事前入金。満員でない場合の不参加は全額返金。


メンバー club Lapulem

1日間 2万円
2日間 3.5万円
3日間 4.5万円
___

ビジター

1日間 2.5万円
2日間 4万円
3日間 5万円


お申し込み

こちらからご連絡をお願いします


その他

保険には各自加入をお願いいたします。
撮影した画像映像の肖像画像等は自由に利用させていただくことをご了承下さい。

安全のためバイクのメンテナンスを済ませてからご参加ください。
またライド中は前後ライト装着をお願いします。


宮古島トライアスロンキャンプ 1/13(金)-1/30(月) 参加者募集中

ポカポカ宮古島で3種目OWS・BIKE・RUN🌺🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️🍻
トライアスロンしながら宮古島を楽しみ、
フォーム習得、レースに向けた課題を見つけていきます。
大会に向けたトレーニング&レースのペース、メニュー、セルフケアなどもアドバイスします。


日時

2023/1/13(金)〜1/30(月)
定員8名/日
フライト、ホテルは各自手配

開催拠点

1/13(金)〜19(木)、1/23(月)〜30(月)


❷1/20(金)〜22(日)

宿泊ご希望の方は2泊3日13,000円(朝食2回/夕食BBQ1回込み)
延泊1日6,500円
ラプレムで手配します

参加基準

・コーチ太田と面識がある。もしくはラプレムのセッションに参加したことがある
・ミドル以上を完走、バイク100kmを余裕で乗れる方
・バイクルートをガーミンに入れられる方、自分で地図を見れる方
・大幅に遅れた場合1人で乗れる&帰れる方
・パンク修理ができる方
※上記以外の方は応相談となります。お問い合わせください。

スケジュール

雨天時はOWS、RUN。バイクは乗りません


★パイナガマ拠点★
1/13(金)〜19(木)、1/23(月)〜30(月)

1/24~26
アイアンマン対策でガッツリ(KONA出場14時間レベル)

天候を見て、プラン❶❷❸で実施
プラン❶
☆宮古島トライアスロンをイメージして
7:30-8:30 OWS@パイナガマビーチ
10:00-15:00 BIKE90-100㎞バイクコースほぼ1周
16:00-18:00 RUN16㎞ ランコース1周

プラン❷
☆バイクタップリ!
8:00 BIKE100-150km
17:00 RUN

プラン❸雨天時
OWS、ラン、室内トレ、座学など


★来間島拠点★
1/20(金)〜22(日)
宿泊ご希望の方は2泊3日13,000円(朝食2回/夕食BBQ1回込み)
延泊1日6,500円(朝食付き)

1/20(金) 
13:00頃 Rugu集合
BIKE +RUN
17:00頃 終了
_____
1/21(土) 
7:30 OWS、朝食
10:00 BIKE 70~100km→ RUN30分-2時間
17:00頃 終了
BBQ
_____
1/22(日) 
朝食
8:00 BIKE  100~150km→ RUN30-60分
16:00 終了


フライト、ホテルについて

各自手配


<拠点近くのオススメホテル>

ホテルサザンコースト

ホテルローカス

Mr.Kinjo パイナガマ

<拠点から約1kmほど離れた西里エリア🍻>


参加費

【終日参加】
大会に向けたメニューアドバイス
半日参加は調整します
※事前入金。満員でない場合の不参加は全額返金。


メンバー club Lapulem

1日間 2万円
2日間 3.5万円
3日間 4.5万円
___

ビジター

1日間 2.5万円
2日間 4万円
3日間 5万円


お申し込み

こちらからご連絡をお願いします


その他

保険には各自加入をお願いいたします。
撮影した画像映像の肖像画像等は自由に利用させていただくことをご了承下さい。

安全のためバイクのメンテナンスを済ませてからご参加ください。
またライド中は前後ライト装着をお願いします。