徹底的にフォーム改善!
現状把握&泳力アップ!
★筋膜リリースで柔軟性アップ!
★前半はドリルやフォーミングでトライアスロン、OWSで【楽に速く泳げるフォーム】を習得!
★メインは100m×10本(2’30) or 15本(2’00)
楽な姿勢&動作を持続することで、楽に長く泳げるようになります。
OWSに特化したフォームをお伝えいたします!!
【スケジュール】
7/1(土)17:00-18:50
7/2(日)17:00-18:50
7/3(月)19:00-20:50
7/27(木)19:00-20:50
撮影有り
◉参加基準&お申し込み
回れる方
(ギリギリかも?な方は休み休みで)
参加ボタン&参加のサイクル(2’00or2’30)をコメントをいただき受付完了
◎定員 12名ぐらい
【お申し込みはコチラ】
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7/1(土)17:00-18:50
https://www.facebook.com/events/787742069624794/
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7/2(日)17:00-18:50
https://www.facebook.com/events/1162919741768405/
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7/3(月)19:00-20:50
https://www.facebook.com/events/1414194449357321/
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7/27(木)19:00-20:50
https://www.facebook.com/events/1801742916887135/