子供が泳げて大人が泳げない理由

大人になってからの水泳(スイム)の習得って難しいですよね。。。
子供の時にスイミングスクールに通っていた方が、
何十年ぶりに泳いでも、意外と泳げるものです。


ただ大人になってから水泳にチャレンジしようとすると
・浮かない
・呼吸の仕方がわからない
・一応泳げているけど苦しい、全然進まない
といった感じが多いのではないでしょうか。


大人より筋力が少ない子供が泳げる理由は大きく2つ。
1.身体が柔らかい
2.連動性がある


大人になると柔軟性&連動性がなくなってきて、小手先でカバーをしてしまいます。
それでも泳げたり走れたりはするのですが、楽に長くは動けません。


楽に泳ぐには、四肢が脱力していることが大切です。
どうしたら脱力できるのか?などなどを


スイムセミナー
※これはセミナーの中で行う連動性のエクササイズで9割はできていないですね~。


セミナーは下記の内容で進めていきます。
・キックの重要性
・柔軟性チェック
・泳ぎが上達するためのエクササイズ
・プールでのフォームチェック


4月のセミナーは満員御礼、5月以降はスケジュール調整です。
スケジュールが確定しましたら、ご案内いたします!


楽に泳げるようになりましょう♪