昨夜は泳がなくても速くなる！スイミングセミナーを実施しました。
肩甲骨の脇に指が入ります・・・か？
上級者は自分で手を後ろに回して掴むことができます。
これができるようなるとかなり楽に腕を回せますよ！
セミナーでは楽に速く泳げるポイント、泳力に合わせたトレーニングの流れをお話しさせていただき、水泳のためのストレッチ、体幹の使い方＆泳ぎ方、プールでの実技をしています。
身体はすぐに柔らかくなりませんが、身体の使い方は意識ひとつですぐに変わってきます。
気をつけるポイントをその方に合わせてアドバイスさせていただきます^^
12月は下記の日程です。
お申込みお待ちしております！
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12月 3日(木)19:00-22:00 /新木場
12月14日(月)19:00-22:00 /新木場
※場所はお申込み後お知らせいたします。
新木場駅より徒歩10分ほどです。
●詳細・お申込み
http://lapulem.jp/seminar/
