ミドルロング対策!
土曜はバイク120-140k。
日曜は館山若潮マラソン!
土曜日は快晴♬
寒かったけど陽射しが暖かった~館山!
バイク120-140k楽しんできました♪
ツーツー乗りでスキルアップ!
簡単なようで難しいダンシング
コツをつかんで楽に乗れるように。
フラワーラインの菜の花は満開までもうチョイ♬
https://www.facebook.com/lapulem/videos/771574473051842/
小休憩♬
Buffで完全防寒!
https://www.facebook.com/lapulem/videos/771574526385170/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/771574583051831/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/771574623051827/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/771574673051822/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/771574703051819/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/771574733051816/
ペースアップ!!!
120~140K!!!
タップリ乗りました♬
差し入れしていただいた、デッカイ!!!🍓でエネルギーチャージ😋
いつもありがとうございます!
明日レースの方は走るのはもちろん、アフターケアをしっかりして風邪引かないように気をつけましょう♪
楽しい1日になりますように^^/