年末のお祭り！
ランニングサイエンスラボさんが主催するランナーの祭典 Beyond2022 今年も参戦しました！
結果は2時間55分55秒🔥
サブ3できるか？な練習の感じだったので満足。
1週間前に rslab.tokyo で測定したランニングアビリティ測定の際の予測タイム(2h59)を上回れて安心😮💨
32-3kmで心拍が閾値になり、34kmからペースダウン🌀
1人で走る向かい風区間がこんなにもキツいとは。
心肺がキツイというより、
お尻で踏ん張れず身体が前に進まない💦
筋力不足を痛感。これからの課題。
残り1周(5kmちょい)は遅いなりに逃げず諦めず、ラスト400mくらいでメンバーさんが並走してくれてなんとか気力出し切った💨
直後の乳酸値は3.9
後半34㎞以降はペースダウン…
補給はジェルはATHLETUNE グレープ味
給水はACTIVIKEのSPEED WATER。
クラブラプレムの皆さんと一緒に参加！
いつものメンバーと一緒だと安心♪
ブースがたくさん！ わくわく
メインスポンサーはアシックス！
今回のシューズはアシックス メタスピード エッジプラス
アシックスのブースでは無料で♬
写真を撮ってくれて、その場で画像をもらえました
Wahoo！
キッカーバイクは大人気！
レース後はビールで乾杯！
沢山の企画やお土産。たのしーーーーー
レースの夜は焼肉！最高♪
遠征はメルセデス C220dステーションワゴン・アバンギャルド。
ビュ～～～ン♪ 快適
TTバイクもスッポリ収まります
会場が一体となり、みんなでPB破壊するぞー！！という雰囲気がとても熱い🔥
MCのみなさんがリラックスさせてくれたり、盛り上げてくれたり！
スタッフさん＆ペーサーさん、応援のおかげで粘って走ることができました！
楽しかった！
ありがとうございました✨
次回はPB破壊するぞー！
@rslab.tokyo
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