3連休中日は木更津集合でバイクトレーニング セッション^^
年初めのセッションなので、諸々の確認から。
まずは、バイクチェック。
整備不良は事故につながります。
ポイントをチェック！
次にテクニックのチェック。
サドルを持って歩く、ツーツー乗り、ス
基礎はいつでも大事。
イザって時に必要なブレーキングテクニック。
瞬時の判断でも身体が自然に動けるように、繰り返しのトレーニングが大切です。
基礎の確認をしてからスタート。
お天気が良かったので鹿野山へ♬
鹿野山には雪が軽く積もっていました〜
ブルブル💦⛄️⛄️⛄️
https://www.facebook.com/lapulem/videos/762053670670589/
富士山やスカイツリーがくっきり見えましたー♪
https://www.facebook.com/lapulem/videos/762053714003918/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/762053810670575/
小休憩2回。お昼休憩1回。
じっくり115k乗りました。
戻ってからは、サクッと30分程度のラン！
ちょっぴりゼーハー♪
2年前よりかなり乗れるようになれていた方は週2~3回、1回30分間程度インドアでローラートレーニングをされているとのこと。
短時間でも効果絶大。
継続は力なり^
宮古島、バラモンに向けて徐々に距離を伸ばして乗っていきましょう〜^^♪
ご参加ありがとうございました
バイクセッション スケジュール
1/24(水) 8:00-15:00 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/80-100k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/148563652461635/
1/27(土) 9:00-15:30 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k】館山
https://www.facebook.com/events/182485565829974/
2/4(日)8:00-16:30 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/120-140k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/565037903843604/
2/7(水) 9:00-14:00 Bike Training【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ/Skill＆50k＋RUN】葛西臨海公園
https://www.facebook.com/events/347561152423602/
2/24(土) 8:00-16:30 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/405129559919235/
2/28(水) 8:00-15:00 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/80k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2108532429376076/
3/10(土) 8:00-16:30 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/952158168267101/
3/11(日) 8:00-16:30 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/120-140k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/800613616792184/
3/17(土) 8:00-16:30 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/313112935762086/
3/18(日) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1939452306308270/
3/21(水/祝) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2010992582455976/
3/31(土) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2010858492461702/
4/7(土) 7:30-17:00 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/120-140k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1804926053140551/
4/8(日) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1620854957999103/
