今月上旬に同じルートを走ったときより少し速くなった！
その日のコンディションにもよりますが、同じルートを走ると調子がわかりますね♬

ランはちょっとアップダウンの3km×6周回。
4周目からお尻で押せない。ずーんと身体が重くなった感じ。
普段からも坂を走らないとですね〜

今日は収穫と課題を得ることができました。
練習でいろんな事を経験して、本番で引き出せるように！

ご参加いただきありがとうございました(^^)/

バイクセッション スケジュール
◉はロング完走者、フルマラソン4hの走力がある方向け

◉10/21(日)7:00-16:00 Bike【180k】木更津
https://www.facebook.com/events/2257860121169197/

10/25(木)8:00-15:00 Bike【120-130k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/234184374121464/

◉10/28(日)7:00-16:00 Bike【150k＋RUN】木更津
https://www.facebook.com/events/387947478412323/

◉11/3(土)7:00-16:00 Bike【180k】木更津
https://www.facebook.com/events/486057758577569/

11/4(日)8:00-16:00 Bike【チャレンジ100km】木更津
https://www.facebook.com/events/178105449736912/