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MAVIC JAPAN YouTube企画!第二弾

コラボ企画の第2弾は、トライアスロン始めてみたいけど、どんな準備をしたらいいのか? 必要な道具はなにがあるのか?
トランジションはどうしたらいいのか?など
ビギナーさん向けのアドバイスさせていただきました。
これを見たらトライアスロンに挑戦してみたくなるかも!?😃

MAVIC JAPAN ブログの記事はコチラから

MAVIC JAPAN YouTube企画!第一弾

第1弾は、ラプレムで実践しているセッションや私のトレーニング方法など😃
こんな事気をつけてます、とか大まかな内容ですが、かなり格好良く良い感じに仕上げていただいたのでご覧いただけると嬉しいです🥺
MAVICさんのサポートのおかげで、バイクが好きな種目になっています🙏
こんな風に取り上げていただき光栄です!!!

 

MAVIC JAPAN ブログの記事はコチラから

【MAVIC】トライアスリート太田麻衣子選手のトレーニング方法とは


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第3回 ウキウキタイムトライアル

ラン タイムトライアル 5000m/1000mを江戸川区陸上競技場(貸し切り♪)で開催しました。
平日夕方にもかかわらず、たくさんご参加いただきありがとうございました。
みんなでウキウキ頑張ったタイムトライアル!
みなさんの頑張りに力をいただき、私(太田)は17分44秒で走れました🙌
10年前のベスト17分41秒まであと少し。
今冬に狙ってみます🤩
一緒に走ったみなさん、ありがとうございました😊
すこし施術を
走る前に筋膜リリース&ストレッチ
ドリル→走る→ドリル→走る→ドリル→走る で動きづくり&良い動きを♬
まずは1000m!
5000mの方にも走っていただき、ペース確認&刺激♪
1000mにチャレンジ!
5000m!

抑えて抑えて

最初1000の平均心拍は159
しっかり抑えたのが良かったと思う
ラスト上げて!
当日朝、バイク45㎞&ラン3㎞したらアキレス腱に違和感があり嫌な予感。
アキレス腱が痛い時は、踵の上を押さえて足首を動かすと突っ張りが抜けやすいです。そして温める。
このおかげで本番は痛みなく走れました。良かった!
速く走れても痛くなってしまっては本末転倒。
怪我なく痛みなく楽しく完走できれば🆗
Reboot style さんと Weleda さんにはそこに共感いただき、イベントをサポートしていただきました🙏
走る前後のケアもしっかりと!
ちゃんとサポートできるようにもっと勉強していきます。
走り終わったらビール!
大好きなエイトピークスブルーイングさんにご協力いただきました
次回は9月中旬頃に開催予定です。
みんなでウキウキしましょう
ご参加ありがとうございました

 

 


マヴィック コスミック プロ H2O シューカバーでシューズを守る♪

☔️の翌日、晴れてても荒サイは水溜りだらけ…(*_*)
こんな日はお気に入りのバイクシューズを泥で汚れないようにマヴィック コスミック プロ H2O シューカバーを装着!
梅雨の間は大活躍間違いなし!‼!
秋冬も使えるオススメのアイテムです😃

 

 

マヴィック コスミック プロ H2O シューカバー
Mavic Cosmic Pro H2O shoe cover

 

完全防水性と防風性を備えた素材でシューズを濡らさない!
保温性が高いので冬は防寒に。
晴れてるけど路面は濡れてるようなコンディションも最適。
シューズを汚したくないようなシチュエーションにはオススメのアイテムです。