千葉県トライアスロン連合(CTU)主催のZoom イベントを担当させていただきました😃
CTU所属の選手、コーチ陣、CTUボランティア仲間による、スペシャルイベント♬

タイトルは『まいこの部屋 with 加藤友里恵 選手』
スペシャルゲストはリオ🇧🇷オリンピック代表の加藤友里恵 選手！

なんと50名強のご参加！！
遊びに来てくださりありがとうございました😊

ドレスコードはレースウェア！！
Zoom がレース会場に🤩🤩🤩

テーマは、アスリートに一番重要な『怪我しない身体つくり』
筋膜リリースで柔軟性アップ！
10分ほどのほぐしでかなり変わっていましたね☺️
トレーニング前後に取り入れてくださいね。

動きつくりではスクワット、マウンテンクライマー、高速お尻上げ💨この種目でゲストの加藤友里恵選手と勝負していただきました！！
大幅な時間オーバーでスミマセン…
まいこの部屋にまた参加したい方いらっしゃいますかねー😗

来週はJunko Nakamura先生のらくちんヨガです

トライアスロンをやっている、興味がある方ならどなたでも🆗です！
ご参加お待ちしてます

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