今日のKONAも朝からスカッ♪と快晴!!!
モーニングスイム3k♪
400mくらいにある船上カフェは今年も大人気！
コーヒーをいただきました♪
さらに先へ~
おおおおお♪
ハワイで初めてウミガメに会えました〜♪
小さく可愛いホヌでしたよ。
泳いでる間はココで荷物を預かってもらえます。
夕方からバイク＆ラン。
バイクは軽く30キロ弱。
途中、パンクのアクシデントもありましたが、、レース前で良かったですね♪
ランは、ドリルで動きを確認した後、30分ぐらい走りました。
サンセットラン!!!
エイドステーションもあります♪
夕方とはいえ、暑く汗をかくので嬉しいエイドステーションです。
アリイドライブ。ランのコースでもあります。
土曜日のレースをイメージしながら~
稲田さんはコナに来てから身体の調子がかなり良くなってきているので、身体のケアをしてくださる先生としっかり完走できるようにサポートしていきます^^
