葉山一色海岸で海練
を開催しました

透明度高く、穏やかで最高のコンディション

魚と一緒に🐡
たっぷり、のんびり泳ぎました
ラプレムの海練は慣れてきたらできるだけ沖に出ます。
魚を見ながら泳いだり、遠くまで泳げるようになると海に慣れてきますよ

今シーズンはあと2回予定!
大会がある方もない方も、海を楽しみましょう

ご参加お待ちしています

9/5(日)7:00-
がっつりクラス!
海の中は暖かく穏やかで最高のコンディションでしたね!
魚もたくさん見れました





見つけたウツボは全部小さったな〜
1000m先の岩場
を目指してひたすら真っ直ぐに!

私グループで行き15分30、帰り17分30でした

前を見て泳げば曲がらない

小まめに前方確認して、最短距離で泳ぎましょう

9/5(日)9:00-
のんびりたくさん泳ごう♬スキルアップクラス
雨止んで快適!海の中暖かったですね〜

海はゆっくり落ち着いて泳ぐと慣れてきますね!
今日のポイント

・真下見る
・肩より下に腕伸ばす
・手と腰のタイミング
・リカバリーは横から低く。腕伸び気味で!
・前で手を入れ替える(待つ)
・手のひら内向き
・
で泳いで水感アップ!

・肘真横に向ける
・前を見る時は、ゆーっくり伸ばしながら見る。横で呼吸
・曲がらないために小まめに見る。見れば曲がらない

・慌てない
泳いだら→走る♬
海練スケジュール
9/18(土)
7:00-
がっつりノンストップクラス!400m9分以内&海に慣れている方対象
9:00-
のんびりたくさん泳ごう♬スキルアップクラス
のんびりたくさん泳ごう♬スキルアップクラス