小学生対象の千葉県トライアスロン連合
ウィンタージュニアキャンプを実施しました。
年に４〜５回実施するのですが、普段子供達に教えてもらえるように
このキャンプは親御さんにも参加をしていただきやり方を覚えてもらっています。
回数を重ねるごとに親の参加も増え、
トライアスロンやランニングを始めた方も多数！
生涯スポーツとしてトライアスロンを楽しんでいけるように
親子で楽しんでもらおう作戦です。
今回のキャンプ場所付近にアイススケート場アクアリンクがあるため
足腰を鍛えるためにアイススケートにチャレンジしました。
まずはランから。
ストレッチ、2人組で馬跳び等をして身体を温めます。
続いてアイテムを使ってのスキルアップ。
バットを数本並べたものをジャンプで飛び越え〜
サイドステップでお尻に効かせ〜
ラダーを素早く腕振りをしっかりして走ります。
最後は子供が大好き鬼ごっこ！
今回は「バナナ鬼」を実施。
捕まったら頭の上で手を合わせます。
味方にタッチしてもらったら片手を下ろし、
別の味方にタ
小さい頃は遊びが最大のトレーニングです。
実は大人になっても大事な要素なんですよ。
そしていよいよアイススケート！
羽生選手や浅田選手の影響もあってか？すごい賑わいでした。
まずは会場のワンポイントレッスンを受けて
滑り方の基本を教えていただきました。
新しいことをやる時は基礎を教えていただくのが一番！
子供も大人もみるみるうちに上達していきました。
このレッスンを受けていなかった私は・・・
最初は壁から手を離せず。。一応滑れましたが力みまくり。
できないことは習うべきだと痛感しました。
また元プロアイスホッケー選手を招聘し、
さらに滑り方を指導していただきました。
プロの滑りはさすがですね！
子供は勝負を挑み、大人はその滑りに魅了され、
キャンプが終了しても滑っている子が多数でした。
このリンクは年中オープンしているので、
暑くて走れない夏のクロストレーニングとして良いかもしれませんね！
このキャンプは子供が楽しく身体を動かすこと、
メリハリを持って行動することを大事にしています。
ただ遊ぶだけでない部分を伝えているつもりです。
そして親御さんも一緒に参加をしてもらうこと！
親子でチャレンジできることによって楽しさが倍増するはず♪
こんなスタイルでCTUジュニアキャンプを来年も開催していきますので、
小学生のお子さんがいる方はぜひご参加を！
2015年のジュニアキャンプにご参加いただいたみなさま
ありがとうございました。
また来年も楽しく身体を動かしていきましょう！
