1月はランニング強化月間🏃♀️🏃♂️✨
動いてしまえば走りやすい季節❄️
2021年、違和感なく走りきれた🦵
涼しい季節は距離積んで
暑い季節はサクッと💨
今年はコナ(10月)のため8-9月に夜御所ラン予定🔥
これをやると暑さに慣れて良い感じ👌
IRONMANマレーシアの時、暑さ気になりませんでした。
トライアスロンでしっかり走り切るため、冬はラン強化頑張りましょう💪🏽
周回コースが好き
御所ラン。
夢の島クロカン
葛西臨海公園
何か大会入れられるとモチベーション上がりますね⤴️
私は1月に石垣島＆大阪国際女子マラソンに出ます。
１月はランセッション多め。
タップリ走りましょう！
お待ちしてます🏃♀️🏃♂️✨
#lapulem
#asics
