7月スケジュール

もうすぐ夏本番！たくさん練習して出場大会を思いっきり楽しめるように！！
じっくり泳ぎ方を学びたい方は7/18(木)のスイムセミナーにぜひ。

7/18(木)19:45-22:00 泳がなくても速くなる！スイムセミナー【座学＆実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/749294352192931/

ランは皇居などで開催しています。7月の予定は随時アップしていきます！
週末はOWSとバイクセッションを予定。

よりたくさんセッションに参加されたい方は、club Lapulemで一緒にトレーニングしましょう。
UKIUKI Swim、Happy Runはメンバー様のみご参加いただけます。
まだ記載しておりませんが、平日にバイク、デュアスロンセッションも開催しています。

★7/1(月)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/310745779854235/

★7/2(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/471902740020817/

7/2(火)19:30ｰ20:30【トライアスロン＆Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/791371884590470/

7/2(火)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill＋泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1160294294142671/

★7/3(水)20:00-21:00 UKIUKI Swim 横浜西ぷー
https://www.facebook.com/events/442244973274741/

★7/6(土)17:00-19:00 Duathlon【BIKE20km＋RUN5km】若洲
https://www.facebook.com/events/1281071275391444/

★7/8(月)20:00-21:00 UKIUKI Swim 横浜西ぷー
https://www.facebook.com/events/441026623416616/

★7/9(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2861778077198030/

7/9(火)19:00-20:30 ISEランニングレッスン幕張
https://www.facebook.com/events/2051005675208702/

7/10(水)19:30ｰ20:30【トライアスロン＆Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/632855773858580/

7/10(水)20:50-22:00 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill＋泳ぎこみ】辰巳https://www.facebook.com/events/383687795588604/

★7/11(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2745423498806422/

★7/12(金)葛西ナイトマラソン（大会）
https://www.facebook.com/events/2027527464219423/

★7/16(火)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/2530415333950821/

7/17(水)19:30ｰ20:30【トライアスロン＆Owsの身体作り】辰巳
https://www.facebook.com/events/2479156845467794/

7/17(水)20:50-22:00 Swim【ows対策！ぐるぐるスイム】辰巳
https://www.facebook.com/events/343408612976086/

★7/18(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/1012793405589476/

7/18(木)19:45-22:00 泳がなくても速くなる！スイムセミナー【座学＆実践/動画撮影有り】辰巳
https://www.facebook.com/events/749294352192931/

★7/25(木)19:00-20:50 UKIUKI Swim【400m12分以内】辰巳
https://www.facebook.com/events/597212617349088/

★7/29(月)15:00-18:50 UKIUKI SWIM【湘南10k対策！200m×50本*4:00】辰巳
https://www.facebook.com/events/2628564637231069/

7/31(水)20:00ｰ21:30 SWIM【海で楽に速く泳ぐDrill＋泳ぎこみ】横浜国際25mプール https://www.facebook.com/events/666265277175395/