徹底的に!フォーム改善!

徹底的にフォーム改善!
現状把握&泳力アップ!

★筋膜リリースで柔軟性アップ!💪
★前半はドリルやフォーミングでトライアスロン、OWSで【楽に速く泳げるフォーム】を習得!
★メインは100m×10本(2’30) or 15本(2’00)

楽な姿勢&動作を持続することで、楽に長く泳げるようになります。
OWSに特化した㊙️フォームをお伝えいたします!!


【スケジュール】
7/1(土)17:00-18:50
7/2(日)17:00-18:50
7/3(月)19:00-20:50
7/27(木)19:00-20:50


撮影有り🎥

◉参加基準&お申し込み
回れる方
(ギリギリかも?な方は休み休みで🐢
参加ボタン&参加のサイクル(2’00or2’30)をコメントをいただき受付完了

◎定員 12名ぐらい


【お申し込みはコチラ】
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7/1(土)17:00-18:50
https://www.facebook.com/events/787742069624794/
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7/2(日)17:00-18:50
https://www.facebook.com/events/1162919741768405/
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7/3(月)19:00-20:50
https://www.facebook.com/events/1414194449357321/
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7/27(木)19:00-20:50
https://www.facebook.com/events/1801742916887135/