水を操れるように・・・たくさん遊びましょう♪

セミナー準備のため、某プールで撮影をしてきました。
透明度抜群でよーーく見えます!

自分の泳ぎを見て、イメージ通りでないときは即修正。
たくさん泳ぎこむのも大切ですが、良いフォームであれば
トレーニングの質が上がるので、こういった作業も大切です。

動画撮影にご興味がある方は、コチラでやっています!
私がセミナー講師を担当していますのでぜひ♪
http://www.grad5.jp/owstl/

撮影の最後にはこんなお遊びを・・・
水中後ろまわり!

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動画はこちら↓↓↓

クイックターンをするのに前回りをしますが、
後ろ回りってしたことありますか?

水を操れるとクルっと回れるようになります。

プル動作はいかに水を後ろに掻けたかで、進む距離が変わります。

つまり、前回りも後ろ回りも、手の動きだけで
回れるようになれば、プルの技術が向上します!

ただし!腰が硬い人がやると腰を痛める危険性、
また浅いプールだと頭を打つ可能性があるので
くれぐれも注意してやってみてください!

仲間と後回り競争なんかやっても楽しいかも。

遊びの中にもトレーニング要素が満載♪
たくさん遊んで水を操れるようになりましょう!


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