ヒラメキの瞬間！
※写真は関係ありません。。
クロールを400mを5分55で泳ぐ方の指導中、もっと水を捉えられるように、
なにかいいドリルはないか・・・試行錯誤して思い付きました！
私にも効果ありで水感アップ↑
この瞬間が楽しい嬉しいときですね！
6分くらいで泳ぐ方の指導で試してみたいと思います！
ちなみにこの方スカーリングはできるけど、水中後ろ回りは出来ません。
効果が出てきたら紹介したいと思います。
※水中後ろ回りについてはコチラ
写真はフォレストアドベンチャーというアクティビティをするところに、
友人と行った時の一コマ。
けっこう体幹を使う遊びが満載で楽しめました♪
そしてこういった瞬間にもいろいろとひらめきが起こります。
子供の頃は遊びがトレーニングでしたからね。
私は縄跳び、木登り(笑)、鉄棒、野球、
ドッチボール、鬼ごっこ、とりあえず・・・走る！
など毎日駆け回る子でした。
こういったことは大人になってなかなかやらないと思いますので、
今後の私の指導ではこういったことを取り入れていく予定です。
楽しみながら、身体を動かしていきましょう♪
