7月セッションスケジュール!

2016070101

明日から7月!
暑くなってきますので、より効率よくトレーニングしていきましょう。

こちら↓7月のセッションスケジュールです。
カレンダーからもご確認いただけます。

平日辰巳夜Swimとその前のIndoor or Run Trainingは特にオススメ!
身体の使い方を向上させて楽に動けるようになるためのトレーニングを行います。
大人は量より質!短時間で良い動きを身につけて、
必要な量トレーニングして、ケガなく楽しいスポーツライフを( ^ ^ )/

週末は葉山でOWS♪実践トレーニングしましょう!
ご参加お待ちしております!
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◆Swim & Indoor & Run Training 辰巳
7/1(金)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/1623234604671523/

7/1(金)21:00-22:00【レギュラー/ビギナー】Swim Training
https://www.facebook.com/events/2021781264721064/

7/4(月)21:00-22:00 SWIM Training 51.5対策<100m ×15本>
https://www.facebook.com/events/642119302619997/

7/6(水)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/731944253611838/

7/6(水)21:00-22:00【レギュラー/ビギナー】Swim Training
https://www.facebook.com/events/1142214852512897/

7/13(水)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/1146281708778281/

7/13(水)21:00-22:00【スーパービギナー】Swim Training
https://www.facebook.com/events/894426577349560/

7/14(木)20:00ー21:30 SWIM Training【レギュラー/ビギナー】 横浜国際
https://www.facebook.com/events/520869938097722/

7/15(金)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/1918649365028305/

7/15(金)21:00-22:00【レギュラー/ビギナー】Swim Training
https://www.facebook.com/events/285327268521612/

7/25(月)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/838728532938115/

7/25(月)21:00-22:00【レギュラー/ビギナー】Swim Training
https://www.facebook.com/events/262807234109426/

7/27(水)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/1012862668768371/

7/27(水)21:00-22:00 SWIM Training 51.5対策<100m ×15本>
https://www.facebook.com/events/1557231607913331/

7/28(木)20:00ー21:30 SWIM Training【レギュラー/ビギナー/ドリル多め】 横浜国際
https://www.facebook.com/events/239635576416552/

7/29(金)19:30ー20:15 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/262318887467722/

7/29(金)21:00-22:00【スーパービギナー】Swim Training
https://www.facebook.com/events/1645490525671464/

 

★OWS 葉山
7/10(土)OWSP レギュラークラス
https://www.facebook.com/events/239679953081433/

7/10(土)OWS Lesson(レギュラー&ビギナークラス)
https://www.facebook.com/events/1122096084519798/

7/10(土)OWS Lesson(スーパービギナークラス)
https://www.facebook.com/events/1700990796785278/

7/16(土)OWSP レギュラークラス
https://www.facebook.com/events/1697792337150563/

7/16(土)OWS Lesson(ビギナー&スーパービギナークラス)
https://www.facebook.com/events/1065898126814286/

7/17(日)OWSP レギュラークラス
https://www.facebook.com/events/301928310146248/

7/17(日)OWS Lesson(ビギナー&スーパービギナークラス)
https://www.facebook.com/events/913785915392484/

7/18(月/祝)OWS Party 尾が島ツアー & BBQ!
https://www.facebook.com/events/145385432538085/

7/24(日)OWSP レギュラークラス
https://www.facebook.com/events/217877591944047/

7/24(日)OWS Lesson(ビギナー&スーパービギナークラス)
https://www.facebook.com/events/1743961149200629/

7/31(日)7:00-9:00OWSP レギュラークラス
https://www.facebook.com/events/1735784966702188/

 

★BIKE Training

7/14(木)Bike Training【ビギナー/80-100k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/199227907144752/

7/21(木)Bike Training【スーパービギナー/70k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/286177401727215/

7/27(水)Bike Training【レギュラー/120k+RUN】検見川浜
https://www.facebook.com/events/1814821672072390/

7/28(木)Bike Training【ビギナー/80-100k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1762592627311623/

 

★泳がなくても速くなる!スイミングセミナー
http://lapulem.jp/seminar/
7/7(木)19:00-22:00 ★満員御礼

7/12(火)19:00-22:00 ★満員御礼

 

★トライアスロンサマーキャンプ
8/6-8/8 レギュラービギナー
https://www.facebook.com/events/152658371820182/

8/9-8/10 スーパービギナー
https://www.facebook.com/events/1816823451870889/

8/20-8/22 レギュラービギナー
https://www.facebook.com/events/661220927365187/