8月にサマートライアスロンキャンプを館山で全3回実施します。

ロングライドとアクアスロンでレースに向けた身体作り。
夜は動画を見ながらディスカッションも行います。
動いて見て学んで充実したトレーニングにしていましょう！

バイクは朝一涼しい時間帯にスタートして、じっくりペースで乗り込みます。
午後はアクアスロンで複合トレーニング。
夏しかできないトレーニングを一緒にやりましょう！

◉クラス対象者
＜レギュラービギナー＞
ミドル以上完走を目指す方

＜スーパービギナー＞
51.5完走・レベルアップを目指す方

◉参加必須条件
＜レギュラー・ビギナー＞
ラプレムのSWIM & BIKE & RUN Trainingまたは
Training CAMPにに参加された方のみ参加可能。
ラプレム以外で太田の各レッスンを受けたことのある方も可。

＜スーパービギナー＞
ラプレムのSWIM TrainingまたはTraining CAMPに参加された方のみ参加可能。
ラプレム以外で太田のレッスンを受けたことのある方も可。

＜共通＞
SWIM◆ビギナーorレギュラークラスにご参加の方(100×10本を2分50で回れる)
BIKE◆1ヶ月以内に1日70k(スーパービギナー)100k(レギュラー・ビギナー)乗った方。
パンク修理を自分でできる。各自バイク保険加入が必須。
RUN◆レギュラー・ビギナー10kを60分以内、ハーフマラソン2時間以内
スーパービギナー　10k70分以内、ハーフマラソン2時間30分以内

◉スケジュール（天候により変更することもございます）
1日目
08:30　北条海岸集合
09:00-　バイク(4~5時間)
16-17:30 アクアスロン(北条海岸)
19:00　夕食（近くのお店予定）
※夕食後、動画を見ながらフォームチェック

2日目・3日目
05:00　集合、ストレッチ
05:30　バイクロングライド（6~8時間）
15:00-16:30　アクアスロン(宿近くの海岸)
19:00 　夕食（近くのお店予定）
※夕食後、動画を見ながらフォームチェック

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