湘南OWS2.5K全員完泳！レースでしか得ることのできない経験を。

チャリティー湘南オープンウォータースイミング2016
昨日は2.5kの部に。club Lapulemメンバー全員無事に完泳！
10kはウエット着用できませんが、2.5kはOK。
OWSメインの方はノンウエットでしたが、もちろん着用！笑

たくさんのスタッフの方のサポートで安心して泳げました。
ありがとうございました。

手前の青のトライスーツを着ているのはCTUJrキャンプメンバーの小学6年生。
僅差で勝ちました。。。危ない危ない。笑

コンディションとしては風が少し強く、
海面がバシャバシャしていて少し泳ぎにくかったかなと思います。
泳ぎ方としてはキックを軽く打って、プルのピッチを上げていきました。

アップの仕方、緊張感、スタート位置・スタート後の泳ぎ方、コース取り、
意外と見えにくいブイの確認の仕方、集団内での泳ぎ方、ペース配分などなど。
レースでしかできない経験が多かったと思います。

私の結果は女子総合4位、30代1位。40分00秒85

トップ3は中学生！年々若い世代が出るようになっていますね！
年代別の表彰↓

◉過去の記録

2014　39分42秒（女子1位）

2015　38分44秒02（女子3位）

2016　40分00秒85（女子4位/30代1位）

3秒差で総合3位に入れなかったのですが、課題はクリアできたので満足。
ただ、40分を切れなかったのが悔しい。
1秒を縮められるように、これは来年の課題ですね。

今年のレースの課題は、
自分を信じて自分のペースで泳ぐこと。
昨年の失敗(フィニッシュゲートを見間違えた)を活かすこと。

・快適なペースで常に泳ぐ。結果、ほとんどひとりで泳いだ。

・みんながあっちを泳いでも自分で思ったコースを泳ぐ。

・フィニッシュゲートをしっかり確認して向かう。

いろんな失敗を重ねて今回の10kと2.5kも上手くまとめられたかなと思います。
最初から上手くいくことはなかなかありません。

まとめると・・・練習あるのみ！
練習やレースで得たものしかレースで発揮できません。

様々な経験を積んでベストを尽くしていきましょう！

また来年も湘南OWSを楽しみましょうね〜♪
距離が物足りないな・・・という方は
すっかりトライアスリートですね〜そしてぜひ10kに！！

参加されたみなさまおつかれさまでした！