9月セッションスケジュール

トライアスロンシーズンも後半に!
そしてマラソンシーズンインですね^^

ラプレムの9月セッションは、
スイム、バイク、ラン、OWS、キャンプと盛りだくさん!

9月からは新たに新豊洲でランセッションを開催します。
フォーム作りドリルとインターバル走でピリッと刺激入れを。

スイムもランもフォームが良いとカッコよく見えて、
怪我が減るだけでなく速くなります。
写真映りの良いフォームを身につけましょう〜!

★9月スケジュール一覧はコチラ


【9月スケジュール】

★Triathlon camp(館山)
9/16-18  <Beginner>
https://www.facebook.com/events/1921972308055395/
(日帰り参加もOK)

 

★OWS(葉山)
9/9(土)7:00-9:00 OWSP レギュラー&ビギナ-クラス
https://www.facebook.com/events/154881268423456/

9/9(土)10:00-11:30 OWS Lesson 
https://www.facebook.com/events/1362046050511314/

9/23(土・祝)7:00-9:00 OWSP レギュラー&ビギナークラス
https://www.facebook.com/events/1922338278005970/

9/23(土・祝)10:00-11:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/1549015085150856/

 

★Triathlon Training (保田)OWS→BIKE→RUN
9/10(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/111067719560200/

9/24(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/1246112125493679/

 

★SWIM
9/7(木)19:45-22:00 Swim Training 【スーパービギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/127352301225665/

9/11(月)19:45ー21:30 SWIM Training 【Drill+泳ぎこみ】横国
https://www.facebook.com/events/1425233120845154/

9/21(木)21:00-22:00 SWIM Training 【Drill+泳ぎこみ】辰巳
https://www.facebook.com/events/1101194186678078/

 

★RUN(新豊洲)

9/5(火)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/2027914664105458/

9/12(火)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/1394812497280610/

9/19(火)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/111490679198549/

9/26(火)19:30ー21:15 RUN Training【Drill+インターバル走】
https://www.facebook.com/events/595653464156885/

 

★Indoor Training(スイム&ランのための身体作り)
9/21(木)19:30ー20:30 SWIM & RUN Indoor Training
https://www.facebook.com/events/1970403546506858/

 

club Lapulem member session(メンバーのみ回覧可)
9/13(水)21:00-22:00 スイム 辰巳
https://www.facebook.com/events/2078021075557311/

9/14(木)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【100×40/2:00】辰巳https://www.facebook.com/events/1979119875654281/

9/20(水)19:50-21:30 スイム 横国
https://www.facebook.com/events/276628049491985/

9/26(火)15:00-16:50 UKIUKI Swim Training【100×40/2:00】辰巳https://www.facebook.com/events/1986153864954984/

9/27(水)21:00-22:00 スイム 辰巳
https://www.facebook.com/events/1932117540339641/