10月最終日のトレーニングは
目標に向けてひらすらクルクル漕ぎ漕ぎ！
バイク112k！レースペースで良い感じで乗れました🎃

10月はいろんな刺激をもらい、ちょっとずつ運動量を増やしてこれました^^
健康第一で怪我しないように、無理なくゆるっと継続していきまーす♪

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