2020-03-09 | Lapulem

トライアスロンシーズンインまであと少し！
招待選手で出場予定だった宮古島トライアスロンは中止となりました。
また来年を楽しみに、今は免疫を高めつつ、出来る範囲で無理なくトレーニングを積んでいきましょう！
健康第一！！
1日も早く収束して、日常が訪れますように。

4月から辰巳スイムがしばらくお休み（オリンピックの関係で9月まで休館）となります。
OWSで速い泳ぎ方のコツを習得されたい方は、辰巳プールでお待ちしています！

4月以降のスイムは、
横浜駅近く（club Lapulemメンバー対象）、江東区、墨田区プール、GW前後から葉山一色海岸でOWS（海のレッスン）を行います。

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他にもセッション色々♫
club Lapulemにご入会いただくと、参加できるセッション数が増えます！
SNSグループでのサポートなどもあります。
ご興味がある方はコチラからお問い合わせください。

★が付いているものは、club Lapulemメンバー対象セッション

3/9(月)19:30-21:00 RUN【Drill＋インターバル500mH＋400mE×8本】皇居
https://www.facebook.com/events/2943131269083216/

3/10(火)20:50-22:00 Swim【ows対策！ぐるぐるスイム】辰巳
https://www.facebook.com/events/2593040374265933/

★3/11(水)17:30 Start!!【1000×5】Happy Run ¥0 夢の島陸上競技場
https://www.facebook.com/events/541666156461667/

3/11(水)20:50-22:00 Swim【泳ぎこみ！100-200インターバル】辰巳
https://www.facebook.com/events/201496620954495/

3/12(木)20:50-22:00 Swim【泳ぎこみ！100-200インターバル】辰巳
https://www.facebook.com/events/209323653613525/

3/13(金)20:50-22:00 Swim【泳ぎこみ！100-200インターバル】辰巳
https://www.facebook.com/events/729947434204919/

3/15(日)Bike130k前後＋Run【ミドル＆ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/201190334566682/

3/16(月)20:50-22:00 Swim【泳ぎこみ！100-200インターバル】辰巳
https://www.facebook.com/events/1214378965620109/

3/17(火)20:50-22:00 Swim【泳ぎこみ！100-200インターバル】辰巳
https://www.facebook.com/events/1088450258173761/

★3/18(水)19:00-20:50 UKIUKI Swim【100×10本×4*2’15】辰巳
https://www.facebook.com/events/245572529797378/

3/18(水)20:50-22:00 Swim【OWSで速いフォーム習得】辰巳
https://www.facebook.com/events/1527361557456922/

3/19(木)19:00-20:45 RUN【Drill＋400×12*3分サイクル】夢の島
https://www.facebook.com/events/904474593303958/

3/23(月)20:50-22:00 Swim【ows対策！ぐるぐるスイム】辰巳
https://www.facebook.com/events/2487673211550414/

3/25(水)19:00-20:50 Swim【OWSで速いフォーム習得】辰巳
https://www.facebook.com/events/587448298520573/

★3/25(水)21:00-22:00 UKIUKI Swim【100×8本×2セット*2’15】辰巳
https://www.facebook.com/events/2665057900384967/

★3/26(木)21:00-22:00 UKIUKI Swim【100×8本×2セット*2’15】辰巳
https://www.facebook.com/events/207505723787292/

3/27(金)20:50-22:00 Swim【泳ぎこみ！100-200インターバル】辰巳
https://www.facebook.com/events/3170238706533967/

3/29(日)Bike130k前後＋Run【ミドル＆ロング対策】木更津
https://www.facebook.com/events/1341175716066727/

日: 2020年3月9日