10/10のことになりますが、WELEDAのオンラインセミナーの講師を務めました。
内容は筋膜リリースとオイルマッサージ!
https://weledaarnikaseminar202010.peatix.com/
4月からメディカルスポーツマッサージセラピスト養成講座に通っていて、
そこで学んでいることをお伝えしていきました。
スゴイ技術を学び中です!!!!
このことについてはまた書きますね。
歩き方、走り方を少し!泳ぎも一点アドバイス。
筋膜についてお話をしてから、まずは肩甲骨から。
あるポイントに指を当てて、腕をブラブラするだけ!
みなさん変化あり!!!
あるポイントに指を当てて、腕をブラブラするだけ!
みなさん変化あり!!!
筋肉は冷えると硬くなります。怪我もしやすい。
筋肉を柔らかくするケア方法もお伝えしました。
柔らかくなると回復も早く、パワーを出しやすくもなりますよ!
ケアもトレーニング!
アルニカを使ってケアをして、痛みなく快適に動ける身体にしていきましょう♫