🌊🏊🎈🏊♀️🐠
葉山一色海岸で海練！
今日はちょうど良い水温で快適🏝️
富士山クッキリ🗻大潮🌊
大潮でしたが泳ぎやすいコンディションでしたね。
しかし止まっていると流される〜
🌟2クラス開催
❶沖までガッツリ！クラス
1000m先までノンストップ！
往復2㎞+α
速い人でトータル4㎞ぐらい。泳ぎました。
淡々と泳いで泳ぎ慣れていきましょう。
❷ゆるゆる海慣れ♬クラス🐠
泳ぎ方レクチャーから
1往復 約400m！で30分間泳。
1000~1600m泳ぎました😃
📝泳ぎのポイント
・真下を見て身体まっすぐ
・おでこ＆おへそを真っ直ぐに
・首を水面近くにキープ
・👆で泳ぎ→✋で泳ぐと水感アップ！
・前を見る時は、目だけあげてゆ〜っくり見る
プールと海は別物。
色んな海を経験して、泳力＆自信つけていきましょう！
海の大会に出る方は、必ず海練を！一緒に泳ぎましょう〜
ご参加ありがとうございました！
【OWSセッション スケジュール】
7/9(日)
7:00-9:30
ノンストップ2時間！がっつりクラス🏝
https://www.facebook.com/events/222470540681607
・
10:00-11:30
海に慣れよう♪ 休み休み2000m！ゆるぅ～りクラス🏝
https://www.facebook.com/events/145140748535381/
7/22(土)
7:00-9:30
ノンストップ2時間！がっつりクラス🏝
https://www.facebook.com/events/804421241007174/
・
10:00-11:30
海に慣れよう♪ 休み休み2000m！ゆるぅ～りクラス🏝
https://www.facebook.com/events/291641693527419/
8/11(金祝)
7:00-9:30
ノンストップ2時間！がっつりクラス🏝
https://www.facebook.com/events/940464990397697/
・
10:00-11:30
海に慣れよう♪ 休み休み2000m！ゆるぅ～りクラス🏝
https://www.facebook.com/events/213512438274711/
8/12(土)
7:00-9:30
ノンストップ2時間！がっつりクラス🏝
https://www.facebook.com/events/655536663089969/
・
10:00-11:30
海に慣れよう♪ 休み休み2000m！ゆるぅ～りクラス🏝
https://www.facebook.com/events/1265395544337117/
8/15(火)
7:00-9:30
ノンストップ2時間！がっつりクラス🏝
https://www.facebook.com/events/1721661968349162/
・
10:00-11:30
海に慣れよう♪ 休み休み2000m！ゆるぅ～りクラス🏝
https://www.facebook.com/events/809481620449681/
