カテゴリー: レース

佐渡トライアスロン2日前&前日

 

佐渡国際トライアスロン大会 / トライアスロンロングディスタンス・ナショナルチャンピオンシップ2日前&前日。

2日前はバイクで小木の坂前後33㎞を試走。
赤泊港→小木坂→人面岩まで確認ライド!
小木坂は2km↗️

ストローの長さを変えて快適な位置を発見🥤
今まではギリギリ短くしていたけどそれだと頭を下げきれなくてモヤモヤ。
少し伸ばして顎でストローを抑えたら頭を下げられた🙌

バイクは空気抵抗との戦い。
出来る限り快適に上体を低く。

前日はバイク掃除!と スイム650m!

明日は無事にみんなスタートできそうです!
声かけあってみんなで完走目指しましょうー
たくさんのサポートのおかげでレースに出られます😌いつもありがとうございます!
下見バッチリ。安全第一でしっかり走ってきます!
レース後は応援隊📣!

 

#佐渡トライアスロン
#lapulem #clublapulem

☺︎sponser
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☺︎︎supplier
#maviccycling #マヴィック
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#rslab #ランニングサイエンスラボ
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#nakedjapan
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佐渡トライアスロン3日前

佐渡国際トライアスロン大会 / トライアスロンロングディスタンス・ナショナルチャンピオンシップ3日前。
フェリーで佐渡へ。
バイク自走で下見予定でしたが、雨なのでバイクコースを車で下見。
下見をしておくと安心ですね♪

#佐渡トライアスロン
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女子2位★琵琶湖トライアスロンIN守山

第2回 Lake Biwa Triathlon in Moriyama

ラプレムみんな無事完走!
暑さのため距離が短縮されましたが、なかなかタフ😎🔥
周回コースなので、色んな方にお声がけしながらパワーいただきつつ楽しめました🥳
メッセージカードを掲げながら暑い中応援してくださったボランティアのみなさん、運営、ボランティア全ての皆様、守山のみなさん、本当にありがとうございました!
なによりこの大会を作ってくださったCEEPO田中 信行さん!ありがとうございました😌

私は女子総合2位🥈
コナに向けた経験値が上がりました🔥
次の佐渡とコナも楽しみつつ、結果求めて練習していきます。
今回試したアームクーラー「氷撃🧊」かなり良かった!


琵琶湖トライアスロンIN守山 前日

LAKE BIWA TRIATHLON IN MORIYAMA / 琵琶湖トライアスロン IN守山 前日

トライアスロンセミナー【バイク編】を担当させていただきました!

Wahoo Fitnessの新作、KICKR ROLLRに私のTTバイクをそのままセット🚴‍♀️✨
競輪選手がもがいてもローラー、バイク故障無しという優れもの。
外乗り⇔家乗りでセッティングするのが面倒な方に特にオススメ!←私😂

KICKR ROLLR(キッカー・ローラー)スマートバイクローラー

📝私が話した要点
・スクワットの姿勢で乗る
・クリートと地面を水平にしてペダリング
・DHポジションは息を吐いて肩甲骨間を落として前を見る
・暑さ対策はバイクラン中に身体に水を掛ける🚿

MAVIC JAPANさんにはチューブレスホイールの特性についてお話しいただきました。乗り心地が軽くなり、タイヤに錐を刺してもパンクせず乗っていたら穴が塞がれちゃいます!

最後にはじゃんけん大会✊✋✌️!
Wahooさんご提供でTシャツ、ソックスをプレゼント🎁🥳
(セミナー開始直前にお願いして快くOKいただきました🙏)

恐らく田中さんは大会にはEXPOがマストと考えていらっしゃいます。
昨年もEXPOをやってくださり、大会に来たー!って感じでワクワクしました✨
大会やイベントは直でお話しできる貴重な機会。お越しいただいた皆さんありがとうございました😊