月1でY2S様のランニングレッスンをサポートさせていただいています
今回は一年の締めくくりとして皇居1周5㎞！
春に新入社員として入社された社員さんも無事完走!‼!
月1回でもコツコツと、継続努力された結果ですね。
ご参加ありがとうございました
ラプレムではチーム、グループ、会社等でのスポーツ指導や講演の外部講師も承っております。
お気軽にお問い合わせください(^^)
カテゴリー: 外部講師
トライアスロンキャンプ＠石垣島 × Lumina 1/15(土)-17(月)
ルミナさんと一緒に石垣島で合宿を開催します！
ゆ～るゆ～る合宿です
【太田麻衣子コーチと石垣島トライアスロン攻略合宿in石垣島】
開催日
2022年1月15日(土)-17日(月)
指導
太田麻衣子Lapulem ラプレム
スケジュール
15日（土）13:00-17:00
バイク＆ラン
＠真栄里公園集合
16日（日）9:00-16:00
51.5体験！3種目続けてやってみよう！
＠ANAインターコンチネンタル石垣リゾート集合
17日（月）9:00-14:00頃
ゆるりライド約60km＋ラン少し
＠真栄里公園集合
対象者
初心者、51.5のレベルアップ、これからミドルにチャレンジされる方にも最適な合宿です
参加費
2泊3日 35,000円(税込)
1泊2日 25,000円(税込)
※ 宿泊先・飛行機等は各自手配をお願いします。
定員
10名
主催
その他
・金曜入りされている方で希望者は、土曜の朝にOWSを行います！
・火曜、水曜に島一周ライド（約100km）をご希望の方はルミナ合宿とは別にLapulemがガイドします。ご相談ください。
Y2S ランニングレッスン-43回目♪
千葉県トライアスロン連合主催 Zoomイベント！
千葉県トライアスロン連合(CTU)主催のZoom イベントを担当させていただきました😃
CTU所属の選手、コーチ陣、CTUボランティア仲間による、スペシャルイベント♬
タイトルは『まいこの部屋 with 加藤友里恵 選手』
スペシャルゲストはリオ🇧🇷オリンピック代表の加藤友里恵 選手！
なんと50名強のご参加！！
遊びに来てくださりありがとうございました😊
ドレスコードはレースウェア！！
Zoom がレース会場に🤩🤩🤩
テーマは、アスリートに一番重要な『怪我しない身体つくり』
筋膜リリースで柔軟性アップ！
10分ほどのほぐしでかなり変わっていましたね☺️
トレーニング前後に取り入れてくださいね。
動きつくりではスクワット、マウンテンクライマー、高速お尻上げ💨この種目でゲストの加藤友里恵選手と勝負していただきました！！
大幅な時間オーバーでスミマセン…
まいこの部屋にまた参加したい方いらっしゃいますかねー😗
来週はJunko Nakamura先生のらくちんヨガです
トライアスロンをやっている、興味がある方ならどなたでも🆗です！
ご参加お待ちしてます
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6/5(金)20:00〜20:30
CTU presents
「じゅんこの部屋 with加藤選手」
【おやすみ前のらくちんヨガ🧘♀️】
用意するモノ
＊らくちんな服装
＊ヨガマット(あれば)
＊大きめタオル
担当： Junko Nakamura
お申し込みはコチラ
