カテゴリー: 外部講師

強風で中止!それぞれのタテトラ2016!

今年のタテトラは強風により中止となりました。
最初はスイムなしでビーチラン+バイク+ラン。
バイクも厳しいとなりランで開催。
次第に風が強くなり、会場設営(テントなど)存続も危うくなり完全中止に。

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大会運営する上で安全確保が一番大事。
レース中以外でも事故が起きてはなりません。

競技内容が次第と変わる中で帰られる方も多かったですが、
最後まで諦めず開催しようとしてくださった大会運営スタッフに感謝。

大会側としては参加者に納得してもらえるか相当不安だったと思いますが、
あの状況であれば誰もが納得されたと思います。
内心、中止でホッとした方も多かったかも?笑

そして中止決定後もスタッフ、ボランティアの方は
動いて大会を支えてくださりました。
どんな時も選手以上にサポートスタッフは大変です。
その方達がいるから最後までいた方も多かったのではないかと。

いかなる状況でも諦めずにベストを尽くせるか?
2016年のタテトラはそんな力を試されたように思います。

キッズスタート前にチームラプレムのみんなと!
今年はウェアも揃い前日から一緒に楽しい時間を過ごすことができました。

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当日のレースは中止になりましたが、
前日はOWSセミナー3本を開催、担当させていただきました。
いまとなっては前日に泳げてよかったですとお声もいただいています。

セミナーの主旨は大会の回数を重ねるにつれて事故やDNFが多くなり
それらを回避するために海慣れしてもらいたいというところからです。

海でのレースに出るなら、やはり事前に泳いでおくべきです。
なかなか海で泳ぐ機会がないという方もいると思うので
大会側にお願いして開催させていただき今年で3回目になります。

大人と子供、総勢約120名がご参加。スタッフは15名ほど。
保護者の皆様にもお手伝いいただきました。
ご参加、サポートありがとうございました!

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風がありやや波がありましたが、
まずは安全に泳げる方法のレクチャーを。
波が・・・という方もいましたが、練習するには絶好のチャンス!
あのコンディションで泳げたのを自信に次のレースに臨んでくださいね。

前日も含め今年のタテトラは事故ゼロで終えることができました。
自然の中でやるスポーツは安全第一が最優先。
誰一人ケガせずに終えることができて大成功だと思います!

レースが中止になっても過ごし方次第で思い出深い大会にもできます。
別のところでOWSやバイク、ランされた方
館山観光で家族とゆっくり過ごされた方
早くに戻ってトレーニングに励まれた方
その時その時の楽しみ方をできるようになれると良いですね♪

また来年タテトラでお会いしましょう!!


これで完走!タテトラビギナーズキャンプ!

少し前になりますが、6/5に来月に控えたタテトラの事前講習会、
ビギナーズキャンプの講師を担当させていただきました!

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館山市トライアスロン協会のレポートはコチラ

このキャンプやレース前日のOWS講習会は、子供から大人まで参加OK!
事故なく安全にトライアスロンを楽しんでいただけるように基礎を行います。

一緒に3種目の流れを体験♪
ストレッチ、海慣れ&泳ぎ方、トランジッション、バイク&ラン。

レーススタート前は緊張しやすいので、ストレッチしながら待つのもあり。

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この日の水温は20度くらい。
初めて海に入る方には冷たかったですかね?まずは慣れていきましょう。
ウォーミングアップ、水慣れ、楽な泳ぎ方、ヘッドアップ、レース形式実践を行いました。

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トライアスロンで4種目目と言われるのがトランジッション。
各種目のつなぎ、着替えの部分です。
素早くできるようにグッズの置き方も確認しました。

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バイク&ランは2組に分かれて実施。
①26kライド+5kラン
②トランジッション練

キッズと初レース組は、バイクを知るところから。
安全に乗るためにバイクの扱い方をチェック。

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集団走行をしながらのスラロームもやりました。

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正確にかつ早く!

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初めてレースに出る方は不安が多いもの。
こういう場を大会側が準備をしてくださるというのが心強いですね。

館山市トライアスロン協会のメンバー、千葉県トライアスロン連合、
親御さんにサポートをいただきながら、無事に終えることができました。
ありがとうございました!

本番まであと2週間ちょっと!
スタートラインに立てるようトレーニングと健康管理をしてレースを楽しみましょう^^/

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幕張チャレンジトライアスロン、前日OWSセミナー担当します!

幕張チャレンジトライアスロン大会の前日にOWSセミナーを担当します。
昨年まではバイクセミナーだけだったのが、今年はOWSも実施!
バイクセミナーは変わらず開催です。

幕張大会は初参加の方が多いので、海で泳ぐのも初めて!という方も多いはず。
2回目以降でも海が不安な方はOWSセミナーにぜひ〜

事前で海で泳いでくださいね!と言われつつ、なかなか泳ぎにいけない方も。
なので開催することになりました!
レース会場で事前に泳ぐことにより、雰囲気にも慣れて当日不安も減ると思います。

OWS講習内容は「水慣れ」がメインです。
まずプールと海の違いを体感し、足がつかないことに慣れていきます。
苦しくなった時、もしもの時の対処法もやります。

参加対象は幕張大会に参加される方となります。
レースで初めて海で泳ぎます。という方は参加必須です!!!!

いざとなったら助けてもらえるから・・・ではなく、
まずは海で事前に泳ぎ、自分で安全確保をできるようにぜひご参加ください。

また同じ時間帯にロードバイクメンテナンスセミナーを
フリート・バイク&トライアスロン相田店長が担当します。
オリンピックにも帯同する凄腕メカニックです。バイクの勉強をされたい方はぜひ!

お申し込み(OWSのみ)はコチラから。
参加費無料です。


スイム事故を減らすのは自分自身!泳力を高めることが一番の予防策。

今シーズンはトライアスロン、アクアスロン、
OWS大会で事故が相次いで起きています。

いろいろと注意点や原因が書かれていますが、
大半は自分の行動次第で回避できるものだと思います。

日頃トレーニングをしていれば、
レース前までにどんな準備をしなければいけないのかわかります。

タテトラの前日にOWSセミナーを担当させていただきましたが、
初レースの方で初海という方が7割くらい、、、海を甘く見すぎです。
ウエットスーツを着れば大丈夫!ではありません。
そしてプールと海は全然違います。

タテトラで心肺蘇生の場面に立ち合いましたが、
一度心肺停止したものの、救急隊の素早い処置もあり
無事に意識を取り戻されました。

こういった場面にはもう出くわしたくありません。

私ができることは、
事前にプール&海練で指導させていただくこと。
泳げない人には出場を勧めないこと。
そして万が一何かあれば助けに入ること。

8月は毎週日曜に葉山でGRADFIVE主催の海練指導を担当しています。

OWSTL

OWS TECHNIQUE LESSON

http://www.grad5.jp/owstlhayama/

後半にレースを控えていて、まだ一度も海で泳いだことのない方、
安全にトライアスロンを楽しむためにご参加いただければと思います。
自分の命は自分で守りましょう。

突発的なトラブルの時は見つけてもらうことを祈るだけです。。。

ベタ凪であればプールと同じ感じで泳げますが、
少し波が出るととたんに進まない、流されていきます。
レースならば周りとの接触もありますので、思うようには泳げません。

400m8分くらいの泳力があれば多少波があっても影響を受けずに泳げます。

まずはプールでの泳力を高めること。
そして海でトレーニングしていきましょう!
トレーニングをすること、泳力を高めることが
事故を予防するための一番の対策です。


新たなアスリート誕生!市川アクアスロン教室&キッズ大会!

毎年講師としてお招きいただいている
第8回アクアスロン教室&第5回市川キッズアクアスロン大会」に行ってきました。
今年も例年通り最高の天気で暑かったです!

市川キッズアクアスロン

今年で講師5年目。1年目はかなりひどいセミナーになってしまい、、、
それでも毎年呼んでくださっていて感謝しています。

大会を運営しているのは市川のトライアスロンクラブ【MIGHY】さん!
千葉の老舗チームです。
温かい方ばかりなので、大会も自然と温かくなります。

MIGHY

キッズは同じ小学校、クラス、スイミングスクールなど
ライバルがたくさんいてとても白熱していました!

kids

初めて会う子で、今回は初めての大会・競争なの。。
と話しかけてきてくれた子も。
レースでは思いっきり走っていました!
スタート前は緊張な面もち?

kids

CTUジュニアキャンプで指導しているキッズ達も大活躍!
笑顔で駆け付けて報告してきてくれて嬉しかったですね~♪

kids

大人は教室ということで初めてアクアスロンにチャレンジする、
大会が初めてという方も多くいました。
今年は女性の参加が増えました!

稲毛ランニング教室ウノカペリのメンバー、
CTUトライアスロンセミナーで指導させていただいた方も
多くご参加されてました!

家族で参加されている方はスタート前に、
子供からの応援をもらってスタート!
下手な泳ぎ走りはできません!?

スタート前

私は追い上げ隊(スイムの監視)として最後尾の方をメインに
辞めないように(笑)声かけしていきます。
途中平泳ぎの方もいたので、「クロールしてー!」と声かけ。
練習会ですからね、泳ぎましょ!

最終ランナーはMIGHYメンバーはアーチでお出迎え♪
最高の笑顔でしたよー!

この女性、今年の5月から泳ぎ始めたばかり。
途中辞めようと思ったけど、私の監視に合ってしまい辞められず。。
ランに入ったら素晴らしい走りで前を追い上げていきました!

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そしてフィニッシュ後はお楽しみのきゅうりとトマト!
MIGHYメンバーの方の差し入れです。
きゅうりのしょっぱさとトマトのみずみずしさが
走った後の身体に染み渡ります。

きゅうり&トマト

大会終了後はトライアスロンセミナーを担当させていただきました。
本来は大人のみだったのですが、子供も参加したい・・・と
予定を大幅に狂わされ(笑)、遊びながら水に慣れる内容に変更!

ボビングジャンプ

水が怖いと水泳は上達しません。
まずは水を知ること、夢中になって遊ぶことが上達への道と思っています。
これは大人も一緒です。

トライアスロンセミナー

この練習会をきっかけに海でのアクアスロン、トライアスロンに
チャレンジしてくれると嬉しいですね。
そしてこの大会がいつまでも続いて、
初心者の最初の大会として定着してくれたらと思います。

MIGHYのみなさん、CTUマーシャルのみなさん、
参加者のみなさんおつかれさまでした!