OWSキャンプ4日目。
朝ごはん前の散歩からスタート♬
30分ぐらい。
のんびり体を目覚めさせます。
少しでも体を動かすだけで、朝ごはんが美味しくなります♬
午前中のセッションはとかしくビーチへ。
車で5分。
準備体操。
泳ぎまーす!!!
初参加の方には、海での泳ぎ方をレクチャーさせていただきます。
亀亀亀
とかしくビーチでのセッションでウミガメに逢えなかったことは今までありません♬
ときどき顔を出しますよ。
「ぷぅはぁ～っ」
モチロン！
泳ぎます!!!
各自のペースで。
のんびりタップリ3-4キロ泳ぎました。
帰りは少し長めにラン！
ノンビリ10キロ走りました♬
朝天気も良かったので散歩へ。
だーれも居ない、阿波連ビーチ♬
展望台からビーチ一望。
定番、30分の散歩ルート
午前中はOWSセッション。
宿から歩いて1分。
阿波連ビーチへ。
穏やか♬
洞窟へ
干潮だったので浅い！
トータル3キロぐらい。
タップリノンビリ泳ぎました♬
泳いだ後はSUPに挑戦♬
お昼ご飯は。
今日もバラックへ。
ボリューム満点。美味しいです♬
定番のブルーシールアイスクリーム。
午後はラン！
ノンビリ2時間で15k。
アップダウンが激しいので結構ハード!!!
お疲れ様でした~(^^)/
朝はノンビリ。
朝ごはんもとっても美味しいです♬
お客様のお迎え。
フェリーで来島。
港から宿まで約4キロ。
荷物は宿の車に預けてラン！
アップダウンの激しいルート♬
お昼ご飯はバラック♬
ボリュームたっぷり！
美味しいです♬
午後はとかしくビーチへ♬
行きは車で~
NEWウエット♬
GRADFIVE WETSUITS
ノンビリノンビリ、
3キロ弱泳ぎました♬
帰りはちょっと遠回りしてラン！
一日の締めは~
かんぱーい！
OWS CAMP 渡嘉敷島 2日目。
朝は散歩。
静かなビーチを歩いて～
朝陽を浴びて最高
11月でも蝉が鳴いてる渡嘉敷島♬
午前中は渡嘉志久ビーチでセッション。
三方を山で囲まれてるのでコンディションが安定してるビーチです。
ウミガメにたくさんあえましたよー亀亀亀♬
https://www.facebook.com/lapulem/videos/737408303135126/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/737410226468267/
https://www.facebook.com/lapulem/videos/737499509792672/
4キロぐらい、ノンビリ泳ぎました。
https://www.facebook.com/lapulem/videos/737793579763265/
泳いだ後はRUN！
山の上からは泳いだ渡嘉志久ビーチが一望!!!
アップダウンの激しいルートで8k走って宿まで戻りました。
午後も渡嘉志久ビーチで亀亀亀♬
渡嘉志久ビーチのウミガメたちはとってもノンビリ。
いつもパクパクお食事中。
邪魔をしないように～
日没ギリギリまでタップリ泳ぎました。
夕陽がとってもキレイでした～
帰りはモチロンRUN。
山越えのショートルートで3キロ。
のんびり帰りました。
夜はモチロン、かんぱーーーい♪
とっても美味しいとみ乃さんのお料理で満腹。
おつかれさまでした～
ありがとうございました～
