カテゴリー: club Lapulem

第9回館山わかしおトライアスロン大会 2018

タテトラ!
今年は子供大人と総勢40名くらいで参加してきました!!
ラプレムだらけで応援楽しかったです♪

なにより全員無事に泳ぎきり乗って走って、笑顔で戻ってきて良かった!!
写真を絞ろうと思ったのですが、、全員の笑顔を見ていただきたくて!たくさんアップします♪

今年も雨…スタッフみなさんのご尽力のおかげでスタートすることができました。
ボランティアの方も1日寒い雨、次第に晴れて暑い中ありがとうございました。

 

帰りにはすっかり晴れて綺麗な夕焼けを見ることができました。
来年はきっと晴れ!またみんなで参加します😊

 


ぐるぐるスイムで実践トレーニング!

club Lapulemのメンバーセッション(インドア1時間 + スイム1時間)を開催しました。
スイムセミナー or パーソナル受講後、入会可)

インドアは体幹トレーニングたっぷり♪

 

スイムはヘッドアップの特訓。

目を出してのキック対決、スイムたくさん。
パワーアップ♬


ブイを浮かべてをイメージ!?しながら!ぐるぐる20分間泳をしました。

 

今日のポイント♬

長く泳ぎ続けることでペース配分(適切なキックの強さ、ピッチ、心拍など)がわかってきます。
ウキウキやぐるぐるでたくさん泳いでいきましょう!


IRONMAN 70.3 JAPAN 2018の応援に行きました♬

セントレアの応援へ行きました!

club Lapulemのメンバーは12人が出場しました。
全員スタートに無事に立ち、笑顔で戻ってこられて本当に良かったです。

次はこうしたい!と思うことがあればトライアスロンライフは楽しんでいけるでしょう♪

ランの応援地点でボランティアの方といろんな話をして、改めて大会を開催していただける有難さを感じました。
常に笑顔で感謝の想いをもって走れるようにしたいですね

次はタテトラ!前日OWS講習&当日ストレッチを担当します。
出場される方は準備万端でいらしてくださいね〜♪

選手、スタッフ、ボランティアの皆さん、お疲れ様でした(^^)

 


明日は宮古島トライアスロン大会!

こちら宮古島はチョットどんより〜
コース1周1500m泳いできました。

 

スイムコースをチェック!
コースを試泳できると安心。

バイクチェックイン。

 

今のところ全員スタートできそうです!
ここまでやってきたことを明日出し切れるように、今日はワクワクウキウキドキドキ過ごしてくださいね〜♪

関東は良いお天気ですね!
先週はどんよりでしたので、今週は楽しくたくさん動けますように^^♪

クラブメンバーの皆様、セッションにご参加くださったたくさんの方のお陰で明日を迎えることができます。
ありがとうございます!!

6年前よりも練習を積み、経験も増え、一番は多くの方と一緒にレースに臨めることが力になります。

笑顔でスタートとフィニッシュして、みんなで乾杯まで楽しみます😊🍺
楽しい1日にしましょう!!!!