2022年！あけましておめでとうございます🎍
晴天で気持ち良い1年のスタートでしたね🌅
今年も恒例
稲毛の浜で初日の出ラン🌅
稲毛ランニング教室ウノカペリ
初泳ぎ
怪我なく楽しく動いて食べて毎日元気に過ごせますように！
目標決めてゆるゆるボチボチコツコツ〜
みんなで楽しんでいきましょう！
今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲
カテゴリー: club Lapulem
2021年走り納め
🐮🏃♀️
2021年走り納め！
子供、大人みんなで楽しく🤟🏽
ドリルたっぷり
走れる身体作り
各自のペースで2時間走！
楽しくピリッと頑張りましたー！
今年もラプレムにご参加いただいたみなさんありがとうございました😊
大会が少しずつ開催され、今年もたくさんの方と一緒にトライアスロン、OWS、ランニングを楽しむことができました🥳
みなさんのチャレンジを少しでもサポート出来ていれば幸いです。
良いお年をお迎えください🎍🐯
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#cycling #サイクリング
トレイルラン × イチゴ🍓 × ジンギスカン🐏
🍓🐏🏃♀️
クリスマス12/25はマザー牧場で開催された、クリスマストレイルランに参加🎄🎅
例年はいちごトレイルランだったけど、25日だからクリスマストレイルに変更？
シューズはASICSのトレランシューズ、GEL-FujiTrabuco 8
参加賞はネックゲイター♬
7回目の参加♬
トレランというよりクロカン？
気軽に参加できる大会です🍓
マザー牧場で収穫されたイチゴ、ブルーベリー、キウイをエイドで食べることができます🍓🥝
5km×4周を個人orリレー
けっこうタフな良いコース！
私は翌日にデュアスロン日本選手権に出場するので、
のんびり走り1周しつつ写真係📷📣🥳
会場で大学でのバイト先の先輩であり、カリスマ生徒会長と再会！
東海大学駅前にある湘南いちばという居酒屋でバイトしていました🍺
昨年競り合った太朗さんとも。
来年また勝負お願いします🤝
色んな方に会えて楽しかった♬
やっぱり大会は楽しいですね🍓
今年残すレースは12/29のBeyondフルマラソン！
出場されるみなさん、楽しみましょ〜🔥
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房総鋸山トレイルラン2021
房総鋸山トレイルラン2021に今年もラプレムで参加！
ポカポカ陽気🌞
シューズはASICSのトレランシューズ、GEL-FujiTrabuco 8
ゼッケン付けられる！
ドリンクはnakedのベルトにフラスク入れて
Naked Running Band
みんなでワイワイ、スタート
永遠と続く階段を登って、砂利道を下る。
去年とコースが一部変わり、大砲台、昔のロープウェー？ゴンドラ🚡？、
ロープを使って下るアドベンチャー区間が加わりました😆
50年ぐらい前に閉業した？砲台山ハイランドという遊園地の跡地を走りました。
鋸山は昔、石切りの場として栄えていたようです。
たしか、、皇居のどこかに鋸山の石が使われているとか。たしか。
距離は1周11kmをシングル、ダブル、トリプル
私はトリプル！
コースは登って〜下って〜
下り始めで右足（昔捻挫して緩い方）を軽く挫いて弱気に。
下り苦手、少し痛む気がするし、この足で3周も下り嫌だなと思い1周してDNF。
応援楽しみました📣😊
私以外は全員完走🙌
1周だけどビールと地魚フライ定食は美味しかったです😋
アイシング🧊とオムロンかけて回復させます！
とても温かい大会でした。
スタッフのみなさんありがとうございました。
この大会はフィールズさんが開催されていて、2月は南房総市和田浦で花嫁街道トレイルラン大会が開催されます。
それにも参加予定！
■使用アイテム
シューズ
ASICS GEL-FujiTrabuco 8
ウエスト バンド
Naked Running Band
沢山入って、揺れなく、走りやすい♬
ロングランやトレイルランで使ってます。
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グルメライド＆サンセットラン
館山でグルメライド😋🍕＆少しだけラン
いつものピザ、シュークリーム、私だけガトーショコラ😗
ずっと暖かくポカポカでしたね🌞
ランは北条海岸で夕陽を眺めながら。
楽しい1日をありがとうございました😇
Bike80-90㎞
Run5㎞
