いよいよレース前日！

昨日同様に、朝はレーススタート時間（6:30）に合わせてスイム会場であるハプナビーチで泳ぎました。
少し疲れも出てる方も多く、参加者は半分ぐらいでした。
ゆっくり休養することも大事ですね♬

爽やかな朝。
ハプナビーチまで片道12キロ。
朝日の中のノンビリ向かいました。

風が強く少しバシャバシャ(+_+)
レースの日も同様のコンディションだと…

ブイも設置されてましたが、
たぶん流されて正確な距離ではなさそうでした。

透明度は抜群!!!
優雅に泳ぐマンタ！にも会えましたよ。

スイムコースはコンナ感じでーす。

会場の準備中。
ありがとうございます 🙂

帰りもモチロンBIKE！
各自のペースでのんびり帰りました。

午後からはバイクチェックイン。
日が高い時間は暑く並ぶので…
できるだけ遅い時間に行くのがオススメです。
スイム会場のハプナビーチまで自走で~12k。

帰りはオフィシャルバスで。
ホテルまで戻りまーす。
スクールバス♬

夕方は涼しくなってから軽くラン。
距離表示は10月に開催されるチャンピオンシップの使いまわし！（笑）
雰囲気だけでも~♬

ランコースはコンナ感じです。
大半がゴルフ場!!!

芝生…

バイクからランへのトランジットも準備中。
宿泊してるホテルの裏♬

ゴールゲートも作ってましたー
チームの皆さんが笑顔でゴールできるように 😀

夕食は今日もビーチサイドのレストラン。
夕陽を見ながら~
かんぱーーーい♪

亀亀亀亀亀・・・

明日はがんばるぞぉおぉ~

2017 IRONMAN 70.3 HAWAII レポート

Day1 お客さま到着～♬

Day2 レース前々日

Day3 レース前日!!!

Day4 RaceDay！

まとめ♬

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レース前々日。
朝はレーススタート時間（6:30）に合わせてスイム会場であるハプナビーチで泳ぎました。

6時に集合。
時差ボケと移動疲れで眠いですが…
ここで寝過ごすと、時差ボケは解消されませんよー。
パキッと起きて身体を軽く動かすことによって時差ボケを最小限に抑えられます。
レースまであと2日ですからね～

スイム会場はホテルから12k。
バイクで移動しまーす。

スイム会場のハプナビーチへ。
ブイ等はまだ設置してありませんでしたが、試し泳ぎ！
風が入って少しバシャバシャしてましたが、透明度が高くて気持ちよく泳げました。
たくさん泳いだ方で2キロぐらいかな。

帰りもバイク!!!

日が高くなると暑い!!!風が強くなる！
少しずつ慣れましょう。(+_+)

帰ってきてからレジストレーション。
同じホテルの中なので移動ナシ！
楽ちんです♬

バイクコースの下見ツアーへGo!
時差ボケも抜けてないので…すこーし眠くなるドライブですが、、、
見ないよりは見た方が良い！車でのドライブがてらでコースをチェック。

バイクは累計獲得標高は1064m！
風が強くなることもが多いので、かなりハードですよ!!!

折り返しは10月のチェンピオンシップよりやや手前でハヴィの街の前ですが、
少しだけ足を延ばしてカパアウにあるカメハメハ大王像へご挨拶。

ランチはカメハメハ大王像前のお店へ
サンドイッチ、ピザ、ハンバーガー！

ランチの後はハヴィの街をプーラプラ。

帰りに風の強い丘で集合写真！
風が強い!!!!!!

涼しくなってきた夕方からはランセッション。
軽ーくジョギング1時間弱♬
トレイルも少々。

今日も夕日がとってもキレイでした♬

2017 IRONMAN 70.3 HAWAII レポート

Day1 お客さま到着～♬

Day2 レース前々日

Day3 レース前日!!!

Day4 RaceDay！

まとめ♬

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羽田空港からハワイアン航空でひとっ飛び。直行便で楽々♬
深夜便でアッという間にハワイ島コナに到着。

IRONMAN70.3HAWAIIに出場するためにコナに来ました～

ハワイアン航空はバイクチャージが行きは15,000円。帰りは＄150でした。
行きは直行便。帰りはホノルル経由。行きだけでも直行便は楽ちんですね。

夕方前、ホテルにチェックイン。
レースのオフィシャルホテルでもあるフェアモントに宿泊しました。

とってもキレイな5星ホテル。
レジストレーションやレースブリーフィング、エキスポは同ホテルで。
バイクフィニッシュ＆ランフィニッシュ会場でもあるのでとても便利でした。
ちなみに、スイム会場はホテルから12キロぐらい離れたハプナビーチです。

とりあえず～買い出し!!!
ホテルから一番近いスーパーはハワイの定番「フードランド」
片道1.6k。チャリで行きまーす。
ホテルから無料シャトルバスやレンタルチャリもありますよ。

ビールはモチロン♬
なーんでもありますよー。

この日は時差と暑さになれる為に夕方に軽ーく身体を動かしました。

水温は27度ぐらい。
はじめはヒヤッとしますが、泳ぎだせば問題なし♬

ウミガメが！

サンセットスイムでリフレッシュできました♬

ホテル内のビーチレストランで！
かんぱーーーい

2017 IRONMAN 70.3 HAWAII レポート

Day2 レース前々日

Day3 レース前日!!!

Day4 RaceDay！

まとめ♬

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4年ぶりのレース！
オアフ島で開催されたH3Tという大会に出場しました！
激遅でしたが…女子総合4位、年代別1位^^
アラモアナで1000m泳ぎ、H3(高速道路を封鎖)を北上しワンウェイ42kバイク、カイルアの米軍基地で10kラン！
参加者が少ないレースでしたが、高速道路では前にも後ろにもほとんど人がいない贅沢さ！
片道で山越えしていくコースは大自然を満喫できてThe Triathlonという感じ。
この5年で選手からコーチの道へ進みトライアスロンに対する考えも環境も変わりました。
その中でのレースは感謝の気持ち、喜び、懐かしさ、不甲斐なさ、いろいろな想いが入り混じりつつ、ロングのようなペースになってしまいましたが、自分と向き合えた充実した時間でした。
どんなトライアスロン人生を過ごしていきたいか、また少しずつ走り出してみなさんと楽しさを共有していきたいなと思います^^

スント ムービーはこんな感じ
https://www.facebook.com/maiko.ohta.3/videos/1117341208335452/

さて、レースレポートです。
スタートは朝6時半。
準備の時は真っ暗です。

日の出後すぐ6:34にビーチから男女別のウェーブスタート

アラモアナはベタ凪。
ビギナーでも、スイムが苦手でも安心ですよ♪

ブイはほとんど見えない！笑
距離は往復1100mくらい

まっすぐ500m先のブイをまわって戻ってくる折り返しコース。
スイムは、女子トップ！

広々トランジット！
バイクの向きは関係なし。笑

バイクスタート！
飛び乗り無事成功♪
意外と身体は覚えてるもの。
カイルアまでアップダウンの激しいワンウェイ

バイクフィニッシュ！
バイクは300mくらい一気登るので坂好きの方にオススメです♪

バイク後の脚の重さにビックリ。
ストライドはイメージの半分くらい。
4年ぶりに10kがんばって走った！遅いけど。

小学校の校庭がフィニッシュエリア
オークリーのサポートがしっかりしていました！

レース後のご褒美ハンバーガーーーー♪

エイジ(30-39)ではトップ♪
横2人脚が長いー

ダウンライド??50k！
お付き合いいただきありがとうございました^^

夕方はビーチへ！

一緒にゆるゆるスイミング〜

ダウンスイム1000mくらい♪

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