年内ラスト赤坂御所Happy Run 3時間！
club Lapulemのメンバーさんのみご参加可能なHappy Runは参加費0円♬
走り込みはasicsメタライドで！脚疲労を抑えてくれ
SUUNTO 9 BARO Titanium IRONMAN Limited Edition だと気合いが入ります🤩
去年のIRONMANマレーシアが全然走れなくて悔しくて始めた御所ラン。
1人だと頑張れないので、チームのみなさんも巻き込んで🥳👏🏽
初回は27km(8周)で途中歩いて、脚はボロボロ。
1年経ってペースは上がり、心拍は上がらず走れるように✌️
同じコースを走ると成長・調子が分かりますね。
Aftershokzで音楽聴いて走ってルンルン🎶
来年も御所走って強くなります💪
おつかれさまでしたー！
